貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年11月18日
FC2ブログ

夕飯、お惣菜、海老グラタンでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト - 交響曲 第8番 ロ短調 D759《未完成》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年9月、1965年10月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章: Allegro moderato 0:00
2 第2楽章: Andante con moto 11:32

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06748.jpg

海老グラタン=298円、-20'%引き=-60円
ツナのミニサラダ=99円、-20%引き=-20円
梅づくしおにぎり、110円×2=220円

↓↓
mini_DSC06751.jpg

小計=537円
消費税等=42円
--------------
合計=579円でした。


さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06754_20191118174047623.jpg

海老グラタンにおにぎり2個を食べます。
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時50分頃、目が覚め、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

外を見ると雨、適応障害で、うつうつに。

10時頃、なんとか回復し

10時半頃から、12時まで、音読をやります。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06742.jpg

12時55分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、13時35分頃、帰宅。

14時から、15時まで音読をやります・

元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は朝が、雨、お昼頃から晴れの天気でした。
↓↓
mini_DSC06746.jpg

今日、仕事するつもりでした。
でも、朝は雨、昼から晴れると聞いていたが
それを信じることが、できず
適応障害で、うつうつになります。
所長に電話をし、明日も雨の予報が、あるので
水曜日によることを報告します。
ほんと、雨に弱い私です。
これが、適応障害と相まって苦しみます。

昼から、比較的、元気に
でも、ダメでした、朝、不調だったため
上記のように、15時から、うつうつに。
まあ、いつものことですが。

まあ、なんとかしのいで行きます。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
スポンサーサイト



検索フォーム
カレンダー
10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

最新記事
薬の詳細

20'11/28、更新

毎食後

アモキサンカプセル25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠
ゼラニン錠02mg



寝る前のお薬
ヒルナミン50mg 2錠
ビレチア錠25mg
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
相互リンク
うつ病ランキング
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター