貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年11月09日
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夕飯、焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 ≪ジュピター≫ ハ長調

ブルーノ・ワルター Bruno Walter
コロンビア交響楽団 Columbia Symphony Orchestra
1960REC
00:00 第1楽章
08:50 第2楽章
18:00 第3楽章
23:11 第4楽章

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06634.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=398円
大きな大きな焼きおにぎり=258円

↓↓
mini_DSC06637_201911091433398db.jpg

小計=755円
消費税等=60円
--------------
合計=815円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06639.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時半から音読を開始、10時半までやります。
11時頃、早い昼飯を食べます、おにぎり2個
↓↓
mini_DSC06627.jpg

今日は障害者手帳の更新で
写真が、必要なので近くのお店を
インターネットで調べます。
で、隣の駅の駅前にある、イトーヨーカドーのお店にした。
ちょっと離れているが、場所が、わかりやすいので。

11時45分頃、自宅を出ます。
電車に乗って一駅、移動します。
↓↓
mini_DSC06631_2019110914422417e.jpg

で、お店到着、12時15分頃、さっそく撮影してもらいます。
20分待って、写真を受け取り、一端、帰宅します。
13時半頃、帰宅。

小休止の後、弁当を買いに近くのスーパーへ行きます。
買い物を終え、14時10分頃、帰宅。

疲れたので横になり休憩をします。

15時頃、洗濯を開始。
今日は天気が、いい。
その上、土曜日、近所に気兼ねしなくていい。
洗濯を2回やります。
16時20分頃、終了。

そして、17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はものすごくいい天気、晴天でした。
↓↓
mini_DSC06629.jpg

そして、上記のように
証明写真をとりに隣の駅まで移動です。
電車にのるのは何ヶ月ぶりだろうか。
作業所への通所は自転車かバス。
自宅にいる時は、ほぼ引きこもりです。
ほんとに久しぶりでした。

そして、今日は珍しく夕方まで、落ちなかった。
外出する元気が、あったので、行った。
洗濯が、終わる16時頃から、軽いうつうつに。
それまでは元気だった。
まあ、寝込むほどではないけど
横になった方が、楽なのでそうしている。

明日は日曜日、天気は晴れの予報です。
明日も洗濯をして心もすっきりとしようと思う。
日曜、隣近所の視線はきにしなくていいしね。

頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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