貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年11月07日
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夕飯、ソース焼きそばでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク:弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96


尾道市立美術館ミュージアム・100人コンサート
2013年11月24日(日) 18:00~ 
尾道市立美術館2Fロビー
 小島 燎(Vn) 小川響子(Vn) 有田朋央(Vla) 小畠幸法(Vc)

さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC06599.jpg

梅しらすおにぎり、110円×2=220円
マキシムモカ=298円
ソース焼きそば=398円

↓↓
mini_DSC06601.jpg

小計=916円
消費税等=73円
--------------
合計=989円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06606_20191107174732598.jpg

ソース焼きそばにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、5時50分頃、目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始。
途中、7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
9時まで音読をやります。

9時から、今日は心療内科の通院。
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。

この段階で約10時、予約は10時45分。
公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで、徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC06594_20191107180009994.jpg

10時半頃、クリニックで受付けを済ませ中に入ります。
15分くらい待って呼ばれ診察室へ
「今日は、いまいちの具合です。」と医師に報告。
「もっとも、午後から落ちるかもしれませんが。」と訂正。
『元気そうでなによりだ。』と医師
『頑張りすぎるなよ。』と先生。
他、雑談が、あって診察終了。

処方箋をもらい薬局へ
そして、薬局で薬をもらい、サミットへ向かいます。
買い物を終え、11時35分頃、帰路へ
12時10分頃、帰宅。

12時25分頃、昼飯を食べます。
おにぎり2個とポテトサラダ・カップを。
↓↓
mini_DSC06604.jpg

13時、予定どおり、軽くうつが、落ち寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は晴れ時々曇りの天気でした。
↓↓
mini_DSC06590.jpg

朝から、さわやかな晴天でした。
昼過ぎから曇ってきたけど。

今日の調子は「いまいち」でした。
昨日から不調の私です。
今日も6時前に起き、早寝早起きを実践です。
もっとも、目覚ましではなく、自然と起きた。
で、気づいたら6時前だった、で、起きようと。
就寝は昨晩、21時頃。

まあ、昨日の体調から比べたらよくなっている方かも。
明日も東京は晴天の予報です。
明日は気持ちよく、1日を迎えたい・・と思っています。
どうなることやら。

頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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