貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年10月30日
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夕飯、お惣菜、カレーうどんでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 ≪ジュピター≫ ハ長調

ブルーノ・ワルター Bruno Walter
コロンビア交響楽団 Columbia Symphony Orchestra
1960REC
00:00 第1楽章
08:50 第2楽章
18:00 第3楽章
23:11 第4楽章


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06468_20191030123557762.jpg

牛肉カレーうどん=398円
ワカメご飯おにぎり=110円
紅鮭青菜おにぎり=120円
酪農牛乳=158円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC06469.jpg

小計=1054円
消費税等=84円
--------------
合計=1138円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06474.jpg

牛肉カレーうどんにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時半頃、目が覚めます。
眠いので、そのままふとんの中に。
7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃から、音読を開始。10時半頃までやります。

11時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06459_20191030124225ec5.jpg

11時50分頃、近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時25分頃、帰宅。

13時から14時まで、音読をやります。
元気だったのもここまで。

うつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は素晴らしい晴天、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC06465.jpg

それに比べ、自分は午後から寝ている始末。
とっても恥ずかしい気分です。
なんとかせねばと頑張るが
頑張っただけ、うつうつとして帰ってくる。
まあ、横になってもいいから
それをかわそうとする自分が、います。

あせってもしかたないので
ここは、のんびりと行こうと思う。
医師からも『頑張るな。』と言われている。

無理せずのんびりと過ごします。
頑張らないことの気持ちを持って。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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あしからず。

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20'11/28、更新

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