貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年10月19日
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夕飯、お惣菜、焼きうどんでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
おやすみショパン ~心地よい眠りのための、ショパンメドレー~


さて、夕飯です、今日も近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06307.jpg

紅鮭青菜おにぎり=120円
わかめご飯おにぎり=110円
ポテトサラダ・カップ=99円
焦がし醤油のやきうどん=298円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC06308_2019101912471717b.jpg

小計=895円
消費税等=71円
--------------
合計=966円でした。


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06315.jpg

焦がし醤油のやきうどんに
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から、11時まで、音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06301_20191019125051e53.jpg

11時55分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時40分頃、自宅に到着。

13時から、バックアップに伴う作業を開始。
14時頃、作業終了。

14時半頃、元気だったのもここまで。
弱いうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の天気は雨のち曇り。
雨は朝のうちだけで、昼にはやんだ。
↓↓
mini_DSC06305.jpg

相変わらす、午前の元気が、午後までつづかない。
まあ、最近は15時頃からうつうつになっている。
少しは進歩した物と思う。

そして、相変わらず、夕飯時、食欲が、ない。
無理矢理、のどに流し込む感じです。
まあ、全体的な量を考えて
夕飯の買い出しに行っている。
今日はサラダを付けたくなかったが
おにぎりが、小さいので付けることに。
うつうつが、原因の食欲不振です。

早く元気な自分を取り戻したい。
まあもあせらずに行こうと思う。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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あしからず。

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