貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年10月17日
FC2ブログ

夕飯、グリルチキン弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ヴィヴァルディ作曲 四季

ヴィヴァルディ作曲 合奏協奏曲集「四季」全楽章
VIVALDI The Four Seasons
ルイ・オーリアコンブ指揮 / トゥールーズ室内管弦楽団
Conductor: Louis Auriacombe / Orchestra De Chambre De Toulouse

さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC06278.jpg

小計=676円
消費税等=54円
--------------
合計=730円でした。

↓↓
mini_DSC06276.jpg

グリルチキン弁当=390円
オニオンサラダ=98円
キークリーミーボー=188円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06283_2019101717483657a.jpg

グリルチキン弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、9時まで、音読をやります。
今日は心療内科の通院日。
通院のための準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
ますは、銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
区の段階で、約110時頃、予約は10時45分頃。
公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC06273.jpg

10時半頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
15分くらい待って、呼ばれ診察室へ
「調子いまいち」と報告です。
『追加した薬は効いているか??』と先生。
「まだ、感触はありません。」と私。
『薬の効果は、時間かかるのかもしれない。』
『あせらずに、行こう、無理するな。』と先生。

診察時間、約5分だった、これでも長い方です。
処方箋をもらい、薬局へ
薬局で薬をもらい、サミットへ向かいます。
買い物を終え、11時20分頃、帰路へ
11時55分頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06280.jpg

12時45分頃、軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はあいにくの曇り空。
そして、銭湯へ行く前、14時半頃から雨が、降った。
↓↓
mini_DSC06261.jpg

歩く覚悟が、できないので
仕方なく、雨具を着て、銭湯に行った。

今日は軽いうつうつはあったもののほぼ、好調。
軽いうつうつはあったものの
横になる方が、楽のため、そうしている。
そして、銭湯へ行って、銭湯効果で、一瞬、好調に転じます。
その後、しばらくして、また軽いうつうつに。
どうも、波が、大きい私のうつです。

明日の雨のせいで、適応障害の反応は無い・
そう長くない雨みたいんので。
天気予報によると、日曜から晴れの天気。
このおかげで、適応障害は大丈夫でした。
適応障害、ほんとに困った病気です。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
スポンサーサイト



検索フォーム
カレンダー
09 | 2019/10 | 11
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

最新記事
薬の詳細

20'11/28、更新

毎食後

アモキサンカプセル25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠
ゼラニン錠02mg



寝る前のお薬
ヒルナミン50mg 2錠
ビレチア錠25mg
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
相互リンク
うつ病ランキング
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター