貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年10月02日
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夕飯、豚肉の生姜焼き弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン 交響曲 第4番 イ長調

オットー・クレンペラー Otto Klemperer
フィルハーモニア管弦楽団 The Philharmonia Orchestra
1960 REC
00:00 第1楽章
08:20 第2楽章
14:43 第3楽章
21:07 第4楽章


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC06037.jpg

小計=765円
消費税等=61円
--------------
合計=826円でした。

↓↓
mini_DSC06035.jpg

豚肉の生姜焼き弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
大きな大きな焼きおにぎり=268円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC06040.jpg

豚肉の生姜焼き弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて。野菜を食べます。
美味しくいただきました。


今日の行動です。
朝、6時51分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半から10時半まで、音読をやります。
ちなみに、言語障害の改善のためやっている。

疲れたし、眠いので横になり休憩をします。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC06023.jpg

12時40分頃、近くのスーパーへ向かいます。
13時15分頃、買い物を終え、帰宅。


13時半から15時頃まで、音読をやります。

元気だったのも、ここまで。
その後、うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出し、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の天気は気持ちいい晴天でした。
↓↓
mini_DSC06032_2019100216221977c.jpg

晴天を追い風として元気にと。
あと少しのところで、うつうつに。
まあ、15時まで、元気だったので、よしとします。
まあ、寝込むのはいつものこと。

明日は曇りの一日、雨は夜遅くの予定。
まあ、適応障害にはない見込み。
台風の影響は、金曜日に雨の予報。
どうなることやら。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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20'11/28、更新

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