貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年09月04日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブルックナー: 交響曲 第2番 ハ短調

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮1980年12月、1981年1月
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
Herbert von Karajan / Berliner Philharmoniker
Bruckner : Symphonie Nr.2 c-moll (Fassung : 1877. Hrsg : Leopold Nowak)
(版:1877年 校訂:レオポルト・ノーヴァク)
第1楽章:Moderato 18:16 (00:03)
第2楽章:Andante 17:34 (18:25)
第3楽章:Scherzo. Mässig schnell 6:12 (36:06)
第4楽章:Finale. Mehr schnell 18:06 (42:23)


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05537.jpg

小計=1124円
消費税等=89円
--------------
合計=1213円


↓↓
mini_DSC05536_20190904140144792.jpg

和風ツナマヨネーズおにぎり=110円
紅鮭おにぎり=120円
焼きそば=140円
野菜餃子=398円

↓↓
mini_DSC05533.jpg

ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05540.jpg

野菜餃子に焼きそばを食べます。
そして、おにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやります。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC05520.jpg

13時10分頃、近くのスーパーに向かいます。
13時50分頃、買い物を終え、帰宅。

元気出して、この後、音読を始めますが
30分で、挫折、うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気出して。洗濯を始めます
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日はいつもどうりのうつうつ。
天気は曇り、雨はなかった。
↓↓
mini_DSC05522_201909041636057dd.jpg

ほんと、今日は調子わるい。
まあ、いつものことかねしれないが。
明日も同様の曇れの天気。
降水確率は、30%、微妙です。
まあ、雨はないものと自分は思ってはいるが。

明日は、心療内科の通院日。
この不調を相談してこようと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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【リンクについて】
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