貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年08月23日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら記事を書いています。
バッハ - 管弦楽組曲 第3番 ニ長調 BWV1068

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
エディット・ビヒト=アクセンフェルト(チェンバロ・通奏低音)
サンモリッツ ヴィクトリアザール
1964年8月17~24日
1 1.序曲 0:00
2 2.アリア 9:16
3 3.ガヴォットⅠ/Ⅱ 15:50
4 4.ブーレ 19:37
5 5.ジーグ 20:55


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで、買った。
↓↓
mini_DSC05348.jpg

ごめんなさい、レシートを紛失しました。
炒飯=298円
野菜餃子=179円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
酪農牛乳=158円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05355_20190823175918040.jpg

炒飯に野菜餃子を食べます。
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚まし目覚めます。
でも、眠いので、、7時半頃までふとんの中に
7時半頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします

8時半頃から、音読を開始、10時半頃までやります。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05338_20190823133841be8.jpg

12時半頃、スーパーに買い物に行きます。
13時05分頃、買い物を終え、帰宅。

13時15分から、音読をやります、30分で挫折。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出して、洗濯をします。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、1日、雨のち曇りの天気でした。
気温は、29度で過ごしやすい1日、湿度は90%だったけど。
↓↓
mini_DSC05346_20190823162317e06.jpg

今日も午前中は比較的、元気、午後からうつうつに。
まあ、いつものことだが。
幸い、明日から天気が、好転、晴れる見込み。
しばらく晴れる見込み、適応障害は弱くなるでしょう。

まあ、明日から元気で行こうと思う。
まあ、可能な簡易でということですが。

無理しない程度頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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