貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年08月17日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク 交響曲 第8番 「イギリス」

演奏: ジョージ・セル指揮、チェコ・フィルハーモニー管弦楽団
1969年 スイス ルツェルン音楽祭に於けるライヴ録音


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC05252_20190817133327eec.jpg

合計=757円
(内消費税等=56円)

↓↓
mini_DSC05238_2019081713350067e.jpg

手巻き紅しゃけ=150円
冷したぬきうどん=399円

↓↓
mini_DSC05236.jpg

牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05255.jpg

冷したぬきうどんに手巻きおにぎりを食べます。
ちなみに、食欲不振のため、おにぎりを1個にした。

そして、冷したぬきうどんとオニオンサラダを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に、目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
行ったら、んと、誰もゴミを出していない、一端、持ち帰ります。
8時頃、ようやくご近所の方が、ゴミを出したので
私も、燃えるゴミをまとめてだします。

8時半から、10時頃まで、音読をやります。
10時25分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時33分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05240_20190817134540455.jpg

12時半頃から、13時半頃まで、音読をやります。
元気だったのも、ここまで

うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の東京はいい天気、晴天でした、猛暑かな??
↓↓
mini_DSC05242.jpg

天気予報によると、36度、暑かった。
天気が、いいのに、引きこもりの1日でした。
特に行くところが、ない、又、特に買い物もないし
銭湯は昨日、行ったから今日は入らない。
銭湯代、460円、ばかになりません。

で、今日も予定通り、昼過ぎ、うつが、落ちます。
13時半頃まで、頑張ったが、結局。ダメだった。
まあ、いつものことだが。
医師からは、『なれろ。』と言われている。
薬を増やしてほしいが、ダメたった。
現在、MAXで薬を飲んでいるとか。
で、横になり、夕方まで、意識が、上がるのを待ちます。

明日も晴天の一日。
明日こそは、元気でいようと思う。
どうなるか、わからないけどね。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
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