貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年08月07日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューマン 交響曲 第3番「ライン」変ホ長調 作品97

Cond:フランツ・コンヴィチュニー Franz Konwitschny
ライプツィヒ・ゲヴァントハウス管弦楽団
Leipzig Gewandhaus Orchestra
1960~1961 REC
00:00 第1楽章
09:36 第2楽章
15:28 第3楽章
21:28 第4楽章

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
最近、食欲不振のため、おにぎり2個にした。
↓↓
mini_DSC05059_20190807131354de6.jpg

合計=505円
(内消費税等=37円)

↓↓
mini_DSC05058.jpg

手巻き紅しゃけ=150円
手巻き辛子明太子=147円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05063.jpg

手巻きおにぎりに
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲んで過ごします。

8時半から、10時半まで、音読をやります。
言語障害を改善のために始めたのが、きっかけ。
すっかり、朝のお仕事として定着しています。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05050_2019080713203474c.jpg

12時50分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、13時頃、帰宅。

13時15分頃。再び、音読を始めます。
14時頃、元気だったのは、ここまで。

うつうつで寝込みます。

16時半頃、元気を出して、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は食欲不振で夕飯はおにぎり2個にした。
まるっきり、夏バテの症状です。
天気は晴天、熱い1日が、今日も続きます。
↓↓
mini_DSC05052_20190807152624629.jpg

天気が、いいから、適応障害は弱いです。
相変わらず、午前中の元気が、午後まで続かない。
まあ、いつものことだが。
とにかく、食欲が、無くても食べることを考えたいと思う。
ご飯は少なくてもいいので、おかずは・・と。
今日はおにぎりにしたけどね。

まあ。無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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