貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年08月02日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シベリウス: 交響曲 第5番 変ホ長調 作品82


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04974.jpg

合計=823円
(内消費税等=60円)

↓↓
mini_DSC04972_201908021044495c9.jpg

ミニ冷し中華=350円
手巻きシーチキンマヨネーズ=118円
手巻き辛子明太子=147円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04987_201908021805027f5.jpg

ミニ冷し中華におにぎり2個を食べます。
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃、コンビニへ向かいます>
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。

11時頃、昼飯を食べます。
そして、今日は仕事をするので
出所の準備をします。

11時半頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで自転車で30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC04984_20190802163339168.jpg

12時06頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始。
14時、作業終了、帰路へ
14時半頃、帰宅。

そして、帰宅後、ゆっくりとうつが、落ちて行きます。
まあ、想定内の出来事と。
横になり休憩をします。

16時半頃、元気を出して洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も晴天、天気予報によると、33度、暑い1日でした。
↓↓
mini_DSC04981_20190802162430f77.jpg

実は、朝からうつうつぎみ、仕事へ行くか迷いました。
でも、お昼には少し改善することに。
とりあえず、行くだけ行って、ダメなら帰ればいいと。
幸い、また好きな仕事をもらったので
その仕事に集中していたら、うつうつが、軽くなった。

帰宅後のうつうつは想定内。
それほど強いものではなかったが
仕事の疲れからくるものかもしれない。
とりあえず、8月度、初日を飾った。

次回の勤務は来週、後半を予定している。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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