貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年07月22日
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こんばんわ


今日はこの曲↓を聞きながら、記事を書いています。
癒しのクラシック音楽集 13曲

(1) 00:00:00~『ショパン:ノクターン 第2番 変ホ長調』
(2) 00:04:06~『ドビュッシー:ベルガマスク組曲第3曲 月の光』
(3) 00:08:16~『パッヘルベル:カノン ニ長調』
(4) 00:14:49~『ラヴェル:亡き王女のためのパヴァーヌ』
(5) 00:20:20~『レスピーギ:《リュートのための古風な舞曲とアリア》より 第3組曲 シチリアーナ』
(6) 00:23:38~『ヘンデル:歌劇《リナルド》より アリア 「私を泣かせてください ~涙流れるままに」』
(7) 00:27:21~『アルビノーニ:《弦楽とオルガンのためのアダージョ》 』
(8) 00:35:17~『チャイコフスキー:弦楽セレナーデ 第3楽章 エレジー』
(9) 00:43:51~『マスネ:タイスの瞑想曲』
(10) 00:48:06~『モーツァルト:ピアノ協奏曲 第23番 イ長調 第2楽章』
(11) 00:54:30~『ラフマニノフ:ヴォカリーズ Op.34-14』
(12) 01:01:26~『J.S.バッハ:G線上のアリア 管弦楽組曲 第3番』
(13) 01:06:45~『ダウランド:涙のパヴァーヌ (流れよ、わが涙)』


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04760.jpg

合計=758円
(内消費税等=56円)


↓↓
mini_DSC04759.jpg

炙り焼牛カルビ重弁当=550円
牧場うまれの牛乳=208円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04773.jpg

炙り焼牛カルビ重弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲みながら過ごします。
ネットで天気予報をのぞきます。
今日、仕事へ行こうかと計画しますが
適応障害が、出てダウン、今回はあきらめます。

8時頃、うつうつのため、再度、ふとんへもぐります。

12時頃、ふとんから出て、起き上がります。
12時15分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04756.jpg

12時55分頃、コンビニへ向かいます。
弁当を買い、13時10分頃、帰宅。

13時半頃から、音読を開始、15時半頃までやった。
ちなみに、言語障害の解消のために始めたのが、きっかけ
いま習慣として、行っている。

16時から、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、曇りの1日でした。
↓↓
mini_DSC04751_20190722154537f03.jpg

そして、降水確率が、午後から50%でした。
そして、今日、仕事へ行くつもりでした。
でも、降水確率か、午後から50%、不安でした。
で、適応障害に負けた、天気への不安からである。

まあ、24日の水曜日は晴れの予報。
無理して今日、行かなくても
24日が、晴れであれば、そっちの方が、いいと思って。
結局、今日は午後、雨はなかったから。
また、失敗だったかもしれません。

適応障害で、うつうつで寝込んだから
まあ、しかたない。
24日の晴れを期待したいと思います。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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