貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年07月03日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
【誰もが聴いたことのあるクラシック定番名曲集】BGM集Part1


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC05439.jpg

小計=790円
消費税等=63円
--------------
合計=853円でした。

↓↓
mini_DSC05433.jpg

グリルチキン弁当=398円
トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=196円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05443.jpg

グリルチキン弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでカフェオレを飲んで過ごします。

8時半頃から、11時半頃まで、音読をやります。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05428.jpg

12時45分頃、おにぎりを買いに、100円ローソンへ向かいます。
13時05分頃、100円ローソンに到着。
↓↓
mini_DSC05437.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC05436.jpg

鮭ご飯と鮭おにぎり、98円×3=324円
ゆかりご飯と梅おにぎり=108円
白い悪魔のおにぎり=108円
鶏とドライトマトのバジルおにぎり=108円

13時10分頃、サミットへ向かいます。
13時25分頃、サミットに到着。
買い物を終え、13時55分頃、自宅に到着します。
帰宅後、ゆっくりとうつが、落ちて行きます。
そして、寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は雨は日中も無いものの曇り空の1日。
↓↓
mini_DSC05432_20190703154401c61.jpg

適応障害を持つ私には
雨が、ないだけありがたい1日でした。
梅雨の時期は、体調が、よくない状況になってしまう。
まあ、医師からも、『なれるように。』と言われているが。

調子わるい1日が、続きます。
とりあえず、仕事は初日を迎えたので気が、楽になったけど。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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