貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年07月01日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。

【誰もが聴いたことのあるクラシック定番名曲集】BGM集Part1


さて、今日の夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC05367.jpg

小計=1030円
消費税等=82円
--------------
合計=1112円でした。

↓↓
mini_DSC05363_20190701125630cde.jpg

天然紅鮭の幕の内弁当=398円
パルスイート=474円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC05380_20190701174918288.jpg

天然紅鮭の幕の内弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時15分頃、目覚めます。
眠いので、そのままふとんの中に。
7時の目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします。

8時半から、11時半まで音読をやります。
11時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC05350.jpg

12時05分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。

軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着。

15時50分頃、銭湯を出ます。
そして、100円ローソンへ向かいます、おにぎりを買いに。
↓↓
mini_DSC05370.jpg

合計=528円
(内消費税等=39円)

↓↓
mini_DSC05372.jpg

赤飯=108円、-20円引き
鮭ご飯と鮭おにぎり、108円×2、-40円引き=176円
枝豆ひじきおこわおにぎり=108円、-20円引き
ビックおにぎり五目飯、108円×2、-40円引き=176円

16時15分頃、帰路へ
16時40分頃、自宅に到着。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は久しぶりに雨が、午後からやんだ。
で、この時をのがさず、銭湯へ行きます。
そして、100円ローソンへ行き、おにぎりを買います。
午後から、いつも、うつうつで落ちるのだが
今日は、めずらしく落ちないで済んだ。
この調子で、明日を迎えたいものです。

まあ、どこまでいまの調子が、もつかはわからないが。
無理しない程度に頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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