貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年06月08日
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夕飯、濃厚ごまだれ冷し中華でした。

こんばんわ


きょうは、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
M.ムソルグスキー / 組曲「展覧会の絵」

公演名:洗足学園音楽大学管弦楽団第70回定期演奏会
日時:2015年12月14日(月) 
会場:洗足学園 前田ホール


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04969.jpg

合計=705円
(内消費税等=52円)

↓↓
mini_DSC04968_20190608124218693.jpg

濃厚ごまだれ冷し中華=480円
-30円
手巻シーチキンマヨネーズおにぎり=115円
手巻辛子明太子=140円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04981_20190608180752417.jpg

濃厚ごまだれ冷し中華に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時50分に目が、覚めた、起床します。
眠いのでカフェオレを飲みます。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、PCのメンテナンスを行います。
各種ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
10時、作業終了。
10時15分から、音読を開始、10時45分までやった。
10時50分頃、コンビニへ向かいます。
弁当を買い、11時頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04977.jpg

12時から、うつうつで寝込みます。

16時頃、元気を出して、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、また午前中は比較的に元気、午後からうつうつに。
まあ、いつものことだが、困ったものです。
天気は曇り空、雨の予感はしたが、結局、降らなかった。
↓↓
mini_DSC04976_20190608165336980.jpg

適応障害を持つ私にとって雨は天敵、苦手。
でも、なぜか、午後から、うつうつに。
早く、このパターンから離れたいものです。
まあ、頑張りすぎているのも、ひとつの要因かもしれません。

とにかく、頑張りすぎないことをモットーにします。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
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【リンクについて】
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