貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年05月07日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー 1812年(序曲)

Tchaikovsky: 1812 Overture
Berliner Philharmoniker
Conducted by Seiji Ozawa
Russian Night, 1993


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04634.jpg

小計=754円
消費税等=60円
--------------
合計=814円でした。


↓↓
mini_DSC04633.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04637.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時50分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます

8時から音読を開始、11時までやった。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04625_201905071242299a4.jpg

12時50分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を済ませ、12時25分頃、帰宅。

小休止をします。
14時から、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時10分頃、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、うつで寝込まなかった、珍しく。
確かに、軽いうつうつは来たが、なんとかこなした。
で、銭湯効果で、一気にうつうつは解消の方向へ

今日は、午前中は晴れたが、昼から曇り空の一色でした。
↓↓
mini_DSC04629.jpg

昨日の天気予報によると、今日は不安定の天気とか。
銭湯へ行くときも、念のため、雨具を持って行った。
ちょっと、神経質すぎるが。

そろそろ、休職も一週間が、たとうとしています。
意識を仕事にもっていこうと思います。
まあ、頑張りすぎるのが、私のくせ。
軽く考える程度に落ち着くようにしたいと思います。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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