貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年05月06日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト - 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレート》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1968年9月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章: Andante - Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章: Andante con moto 12:47
3 第3楽章: Scherzo. Allegro vivace 25:09
4 第4楽章: Finale. Allegro vivace 35:15


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04615.jpg

合計=735円
(内消費税等=54円)


↓↓
mini_DSC04618_201905061337393d5.jpg

手巻きシーチキンマヨネーズ=115円
手巻き辛子明太子=140円
冷し中華=480円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04623.jpg

冷し中華におにぎり2個を食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時50分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、10時まで、音読をやります。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04620.jpg

12時頃から、音読をやります。
音読をやっている途中で、だんだんとうつうつに変化します。
で、14時から、軽いうつうつで寝込みます。

16時、元気を出して洗濯をやります。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はあいにくの曇り空
↓↓
mini_DSC04613_2019050613414030d.jpg

まあ、雨が、無いだけましかと、助かってます。
久しぶりに好調の日を迎えることが、できた。
寝込むのも、2時間で済んだし

今日でGWは終わり、明日からは仕事ですね、みなさんは。
私は前で紹介のように休職中です。
まあ、調子よければ、医師の許可を得て
途中で、職場復帰も考えています。
ただ、頑張ると、また、うつうつになるので
軽く、これを流しています。

とにかく、これ以上は休めないような気が、します。
これも、軽く流してますが。

とにかく頑張る自分が、そこにはいます。
困ったもので。
軽く流し、ストレスをためないようにしたいと思います。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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