貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年05月04日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
クラシックが好きになる!初心者のためのクラシック人気曲メドレー26曲


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04607_201905041256119f0.jpg

小計=616円
消費税等=49円
--------------
合計=665円でした。

↓↓
mini_DSC04604.jpg

タルタル唐揚げ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04611_20190504174829d91.jpg

タルタル唐揚げ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時15分頃、目が覚めた。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、10時半まで音読をやります。
10時45分頃から、11時45分頃まで、PCのメンテナンスをやります。
各種ゴミファィルを削除、デグラフ、バックアップなどなど。
11時50分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04594.jpg

12時10分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え、12時55分頃、帰宅。

13時から、軽いうつうつで寝込みます。

16時、元気を出し洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は午前中、晴天の天気でした。
↓↓
mini_DSC04597_20190504154216225.jpg

ただ、午後から曇り、なにやら嫌な気配を感じます。
私はと、言うと、相変わらず、午後から
軽いうつうつで寝込みます。
これはいつものことなので想定内です。
でも、頑張ることをやめたためか
心なしか、落ち着いたうつうつ??となりました。
今日、朝、早かったので、眠たくなった。
寝ようかなと思ったけど
睡眠障害が、ひどいのでやめた。

まあ、GW最後に入ってきましたが
みなさんはどう、お過ごしでしょうか。
結局、GWは、うつうつで始まり、うつうつで終わった。
そんな感じです。
元気だったら、やりたいことが、たくさんあったのに。

まあ、これもなにかの宿命かもしれません。
明日も、のんびりと休みます。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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