貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年05月
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こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第3番《英雄》(ベートーヴェン)

1982年04月30日 ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団


9時頃、心療内科の通院日の準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろしに。
公園のトイレに寄ります。
この段階で、10時、予約は10時45分。
ここで、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC04855.jpg

10時半頃、クリニックの受付を済まし、中に入ります。
20分待って、呼ばれ診察室へ
「調子わるい。」とアピールします。
そして、励ましの言葉をもらいます。
診察時間は3分くらい。
これでも、私としては長い方です。

処方箋をもらい、薬局へ行き、薬をもらいます。
11時頃、サミットへ向かいます。
↓↓
mini_DSC04865.jpg

小計=1233円
消費税等=98円
--------------
合計=1331円でした、

↓↓
mini_DSC04857_20190530115032c5d.jpg

ハンバーグ弁当=398円
キークリーミー、188円×2=376円

↓↓
mini_DSC04859_20190530115146a39.jpg

酪農牛乳=165円
トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ=98円

11時10分頃、100円ローソンへ向かいます。
↓↓
mini_DSC04862.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC04861.jpg

梅ちりめん野沢菜おにぎり、108円×2=216円
ソーセージおにぎり=108円
ビックおにぎり五目飯=108円
焼売おにぎり=108円
おかかご飯とツナマヨおにぎり=108円
鮭ご飯と鮭おにぎり、108円×2=216円

11時20分頃、帰路へ
11時45分頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC04867_20190530120856733.jpg

12時半頃から、調子わるいので横になり休憩をします。

14時頃、今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、銭湯へ向かいます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。

16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。


さて、今日はいい天気でした、晴天です。
↓↓
mini_DSC04846.jpg

天気は晴天、それに比べ、私のうつうつは続きます。
銭湯へ行っても、うつが、ひどくてゆっくりと入ってられない。
そんな状況です、困ったもので。
明日から、しばらく曇りの天気が、続く見込み。
まあ、調子わるいから、部屋で寝てるだけ、困ります。

元気を出して、美味しいものでもと思いますが
あいにく、うつうつで、食欲が、ない。
なんとか、解決策を探している、私です。

音読できる状態になったら、記事の更新を始めます。
それまでは、不定期となります、ごめんなさい。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
**♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58


♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58 / マウリツィオ・ポリーニ(p),カール・ベーム指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団


10時、糖尿内科のため、準備をします。
10時25分頃、病院へ向かいます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済まし、中に入ります。
25分待って、10時55分頃、呼ばれ診察室へ
まずは、血圧を図ります、120の90でした。
まあまあのあたえと。
そして、前回、採血した検査結果を聞きます。
画像を参照ください。
↓↓
mini_DSC04837_201905281148359f0.jpg

項目、前回、今回、備考で、表記します。
血糖値、136,156
HbA1c、6.2,6.4
TC/LDL-C、116,120
TG/HDL-C、137/57,122,58
AST/ALT/r-GTP、、29/70/141,25/58/142

血糖値、156はさすがに高い。
医師から、注意を受けた。
特に甘い物は食べてないのですが。
まあ、精進します。

処方箋をもらい、薬局で薬をもらい。
11時25分頃、帰宅。
我慢してたコーヒーを立て続けに飲みます。
12時15分頃、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC04839.jpg

12時40分頃、近くのスーパーに行きます。
↓↓
mini_DSC04844.jpg

小計=656円
消費税等=52円
--------------
合計=708円でした、

↓↓
mini_DSC04842.jpg

九州産豚肉の焼肉弁当=498円
酪農牛乳=158円

買い物を終え、13時10分頃、帰宅。
小休止をします。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。


さて、今日は1日、曇りの1日でした。
雨は東京では、夜からあるとか
幸い適応障害は反応していません。
雨と低気圧に反応しますから。

で、うつが、ひどくなる一方です。
いつもの習慣の音読もできない状態です。
ただ、ただ、横になり休憩をするだけの毎日です。
そのため、記事の更新もまばらになっている。
ごめんなさい。

せめて音読が、できるぐらいに回復すればいいのですが
見通しが、つきません。
心療内科の先生も、なんとか励ましてはくれるが
うつは依然と、うつうつの状態です。

せめて音読が、できる状態まで回復したら
記事の更新を再開します、それまでお待ちください。

さて、明日の午前中は雨の見込み。
調子わるいのに適応障害が、重なると
・・と、思うだけで、調子が、崩れます。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
**♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37

♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37 / クリスティアン・ツィマーマン(p),レナード・バーンスタイン指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1989年9月


9時半頃、心療内科へ向かいます。
まずは、銀行ATMへ寄ります、当面の生活費をおろしに。
10時頃、公園につき、トイレに寄ります。
この段階て、10時、予約は10時45分、10時半に入ればいい。
とりあえず、公園で、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで、徒歩30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC04823.jpg

10時半、クリニックに受付けをし、中に入ります。
木曜としては、混でました。
30分待って、呼ばれ診察室へ
調子わるいことをアピールしました。
そして、時期が、早かったとの認識で
再度、休職2週間をもらった。
前回の復職は自分で希望したものでした。
多少の自信が、あった、まあ、1日ぐらい
調子のいい日はあるだろうと。
でも、結果、調子が、不調で、仕事できなかった。
とりあえず、二週間、休みます。
時間にすると5分らいの診察時間でした。
これでも、自分にとっては長い方です。

処方箋をもらい、薬局に行きます。
患者さん、2人が、いた。
それでも、10分で、薬をもらえた、助かります。

サミットへ弁当を買いに、行きます。
↓↓
mini_DSC04827_20190523131853b77.jpg


小計=782円
消費税等=62円
--------------
合計=844円

↓↓
mini_DSC04825_201905231320502f5.jpg

グリルチキン弁当=390円
トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=196円

サミットを11時55分頃、出ます。
そして、100円ローソンへ向かいます。
↓↓
mini_DSC04832_20190523132337e69.jpg

合計=432円
(内消費税等=32円)

↓↓
mini_DSC04829.jpg

鮭場汁おにぎり、108円×2=216円
ソーセージおにぎり=108円
悪魔のおにぎり=108円

12時頃、帰路へ

12時25分頃、帰宅。


さて、今日はいい天気でした、太陽が、熱い。
↓↓
mini_DSC04817_20190523133009930.jpg

天気が、いいのに、うつうつとは、もったいない。
でも、調子わるいのだからしかたない。
また、昼から、横になって休もうと思う。
今日、銭湯行こうかと思ったが、やめた。
まだ、中1日、明日に順延しょうと思う。
汗は扇風機で、乾かしている。

まあ、よくなることを祈ります。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第8番 ヘ長調 Op.93

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Allegro vivace e con brio 0:00
2 第2楽章 Allegretto scherzando 9:20
3 第3楽章 Tempo di Menuetto  13:19
4 第4楽章 Allegro vivace 19:17


さて、心配を、おかけしてすいません。
相変わらず、不調が、続きます。
で、臨時で、今日、通院してきた。
ちなみに、土曜が、あったじゃないか・・
・・という意見もあるかと思います。
残念ながら、土曜は、主治医が、いなくて
変わりの先生とか、残念ながら。

診察予約は、11時15分。
自宅を10時15分頃でて、銀行も寄らず
まっすぐいつもの場所へ著効です。
ちなみに、クリニックまで、徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC04815.jpg

11時、クリニックへ受付をし、中に入ります。
かなりの混み具合でした、
30分くらい待って。呼ばれ診察室へ
とにかく調子わるいことをアピールします。
再度の休職も考えたが
就労許可から、まだ、一週間もたっていないことに気づきます。
で、前回、『一週間、だめならだめでいいよ。』と言われたことを思いだし。
とりあえず、休職の相談はしなかった。
『薬を変えてみるか』という先生の発言が、あり
残念ながら、木曜に一週間分もらっているので次回に
とりあえず、先生に愚痴を言って
頓服の薬を4日分もらい、診察を終えました。

再度。木曜の診察を申し込みます。
臨時で診察すると、それ以前の余山が、消えるのです。
幸い。いつもと同じで。10時45分で予約が、取れた。

そして、薬局へ行き、薬をもらいます。
帰りにスーパーへ寄る元気か、ないので
まっすぐ帰宅します。

昼飯を13時くらいに食べます。
↓↓
mini_DSC04808.jpg

その後は、いつもどおり、横になり休憩をします。


天気は、久根の変化が、大きかったが
ほぼ、晴天、太陽が、出てた。
↓↓
mini_DSC04810.jpg

まだ、いまいち本調子になれない自分です。
まあ、適応障害だとは思うが
とりあえず、仕事のことは考えないようにします。
無理なら無理でいいと先生前回、おっしゃってくれたので。

しばらく本調子が、もどるまで
記事の更新は不定期にさせていただきます。
ごめんなさい。
次回は、木曜、通院の結果をお知らせします。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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05/17、体調不良で

朝から寝ている状態が、続きます。

復職の許可をいただきましたが

そのプレッシャーなのかもしれません。

そのため、記事を書く元気が、ありません。

ごめんなさい、




ちなみに、臨時に来週の月曜に通院してきます。

復職の是非についても、相談してくるつもりです。

場合によっては、しばらく休むかもしれません。

それを了承くださいね。


では、よろしくお願いします。

では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第6番 ヘ長調 Op.68《田園》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日~21日
ベルリン フィルハーモニーホール
1 第1楽章 「田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め」:Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章 「小川のほとりの情景」:Andante malto mosso 9:09
3 第3楽章 「田舎の人々の楽しい集い」:Allegro 19:34
4 第4楽章 「雷雨、嵐」:Allegro 22:43
5 第5楽章 「牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち」:Allegretto 26:07


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC04786.jpg

小計=1376円
消費税等=110円
--------------
合計=1486円でした。


↓↓
mini_DSC04780.jpg

とんかつ弁当=498円
マキシム贅沢SP=298円
キークリーミー=188円

↓↓
mini_DSC04781.jpg

トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04791.jpg

とんかつ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
7時半頃燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、9時までやった。
9時から、今日は心療内科の通院日、通院の準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で10時、予約は10時45分、10時半に行けばいい。
公園で、時間調整をします。

10時15分頃、いつ寝の場所に移動します。
↓↓
mini_DSC04778.jpg

10時半、クリニックに受付をし中に入ります。
15分待って、呼ばれ診察室へ
仕事する許可を得ます、とりあえず、週1を目標に
明日、天気が、いいので仕事したいところ。
でも、最近、体調不良が、ひどいので
どうなるかは、明日の体調しだい。
医師からは『無理するな。』といわれている。
最悪、一週間、仕事できない週が、あってもかまわないとのこと。
まあ、気楽にかまえます。

そして、昨日、糖尿内科で採血とったのだが
今日も、採血で、血をとられた。
検査項目の問題で
糖尿内科の血液検査表では、ダメらしい。

薬局へ行きます。
患者さん、誰もいなかった、5分で薬をもらえた。

サミットへ向かいます、弁当を買いに。
買い物を終え、11時35分頃、帰路へ
12時頃、自宅到着。
我慢していたコーヒーを立て続けに2杯飲みます。
12時15分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04788.jpg

12時半から、うつうつで、寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
いや、うつ調子悪いから、入りたくないが
二日入ってないし、明日、仕事する予定なので
どうしても入っておきたい。
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はいい天気でした、晴天。
↓↓
mini_DSC04774.jpg

それにくらべ、私はうつうつの一日。
銭湯効果で、一時的によくなったものの、再度、うつうつへ
予定では、明日、晴れなので仕事する予定でいたが
今日のこの状態を考えると、無理みたい。

一応、就労の許可を医師からとったものの
これは、適応障害が、休んでいても治らないため
週に1日くらいは元気な日が、あるだろうから
その日をねらって仕事しようという試みです。

とりあえず、一週間、ダメだったら、ダメでいいと確認をとった。
この分でいくと、そうなる可能性が、あります。
意識が、上がるように祈ります。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪J.S.バッハ:ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調

♪J.S.バッハ:ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調 BWV 1050 / カール・リヒター指揮ミュンヘン・バッハ管弦楽団 1967年1月、J.S.Bach : Brandenburg Concerto No. 5 in D Major, BWV 1050 / Karl Richter,Munich Bach Orchestra 1967

さて、夕飯です、今日は近くのスーパー買った。
↓↓
mini_DSC04754.jpg

小計=1228円
消費税等=98円
--------------
合計=1326円

↓↓
mini_DSC04753.jpg

ビーフガーリックライス=398円
パルスイート60本=474円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04769_201905151755244e0.jpg

ビーフガーリックライスに
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起きます。
7時半頃、トイレに行って、尿を全部出します。
そして、適量の水を飲みます。
今日、糖尿内科の診察が、あります。
そして、尿検査の尿コントロールのための行為です。

8時から、10時まで、音読をやります。
10時から、通院の準備をします。
10時25分頃、自宅を出ます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済まし、中に入ります。
受付け番号は、32番、これは待つなっと
でも、予想に反して、15分待って呼ばれ、診察室へ
まずは、血圧を図ります、上120,下100て゜した。
前回、下が、90だったから、上がってしまった。
そして、処置室へ向かいます。
採血をされ、尿を取り、提出。
会計を済ませ、薬局へ
かなりの混み具合でした、でも、15分待って、もらえた。
11時15分頃、帰宅。

我慢していたコーヒーを立て続けに3杯飲みます。
そして、11時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04751_201905151228472a1.jpg

近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時20分頃、帰宅。

小休止をします。
12時50分頃、おにぎりを買いに100円ローソンへ向かいます。
↓↓
mini_DSC04762_2019051515061406e.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC04766.jpg

ビックおにぎり五目飯=108円
ビックおにぎりゆかり=108円
鮭野沢菜おこわおにぎり、108円×2=216円
鮭ご飯と鮭おにぎり、108円×2=218円
おかかご飯とツナマヨおにぎり、108円×2=216円

13時半頃、帰路へ
14時頃、帰宅。

14時15分頃、うつうつで寝込みます。
16時頃、元気を出して洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は昨日と一転、いい天気でした、晴天。
↓↓
mini_DSC04758.jpg

いつもどおり、午前中は元気。
午後からはうつうつの状態。
一応、今度、明日の通院で、復職をするつもりだが
うまく成功するだろうか、それが、心配です。
大きな波に襲われています。

午前中の勢いを、そのまま午後に向けられればいいのですが。
そううまく行くだろうか。
まあも仕事といっても、とりあえず、週1にする見込みです。
それも1時間の勤務、適応障害の対策です。

よく医師とそうだんしてきます。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ/ブランデンブルク協奏曲 第3番 ト長調

J.S.バッハ/ブランデンブルク協奏曲 第3番 ト長調 BWV.1048
Johann Sebastian Bach(1685-1750)/Brandenburgisches Konzerte Nr.3 G-dur BWV.1048
I. アレグロ Allegro
II. カデンツァ Cadenza
III. アレグロ Allegro


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
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合計=530円
(内消費税等=39円)

↓↓
mini_DSC04740.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当=530円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04749.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、音読を開始、10時までやります。
10時15分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時25分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04742_20190514141345ff3.jpg

12時から、14時まで、音読をやります。
そして、途中で、うつうつになり寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇り空、うちの方では、あまり降らなかったけど。
↓↓
mini_DSC04744.jpg

で、珍しく、体調が、うつうつに変化です。
まあ、それほど強いものではなかったけどね。
で、午前中は比較的、好調、午後から寝込みます。
ひさしぶりに本格的なうつうつで、困りました。

まあ、明日はまた、曇りの予報です。
雨は無い見込み、明日は元気にいたいものです。

無理しない程度に頑張ります。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス- ピアノ協奏曲第2番

ブラームス- ピアノ協奏曲第2番
ポリーニ
アバド / ウイーンフィルハーモニー
1976年5月23日 ムジークフェライン

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04732.jpg

小計=874円
消費税等=69円
--------------
合計=943円でした。


↓↓
mini_DSC04730.jpg

九州産豚肉の焼肉弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04736_20190513180954bde.jpg

九州産豚肉の焼肉弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時55分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時頃から、10時半頃まで音読をやります。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04722.jpg

11時50分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時26分頃、帰宅。

小休止をします。
13時から、軽いうつうつで寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、午前中、やや曇りぎみでした。
でも、お昼から、天気は好転、晴れて来た。
↓↓
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お昼にいつものうつうつが、やってきた。
まあ、想定内の出来事です。
でも、それほど強くはなく、無事に銭湯に行けた。
銭湯から帰宅後、銭湯効果と天気に背中を押され
状態は、まあまあ元気になります。
ただ、明日から天気は雨、私にとって天敵です。
適応障害、雨と低気圧に反応します。
まあ、お出かけ、特に昼飯を買うくらいなので
調子わるかったら、部屋で寝てようと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲第1番

ブラームス ピアノ協奏曲第1番
ポリーニ
アバド/ ウイーンフィルハーモニー
1976年8月22日 ザルツブルク祝祭大劇場


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04702_20190511113231cdb.jpg

合計=735円
(内消費税等=54円)

↓↓
mini_DSC04700.jpg

手巻き辛子明太子=140円
手巻きシーチキンマヨネーズ=115円
焼き豚冷し中華=480円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04720_2019051118020502f.jpg

焼き豚冷し中華に手巻きおにぎりを食べます。
トマトサラダを添えて、野菜を食べます
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時15分頃。PCメンテナンスをやります。
各種ゴミファイル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
11時頃、作業終了。

11時15分頃、コンビニへ向かいます。
11時25分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04704.jpg

12時頃、自宅を出ます。

12時20分頃、ケヘヨーD2へ行きます。
↓↓
mini_DSC04708.jpg

買い物はせず、見るだけ。

100円ローソンに向かいます。
12時35分頃、到着。
↓↓
mini_DSC04714.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC04717.jpg

昆布ご飯と昆布おにぎり、108円×2=216円
オボロトカニフウミカマボコノオスシ=108円
おかかご飯とツナマヨおにぎり、108円×2=216円
ささみフライおにぎり=108円

12時40分、帰路へ
13時10分頃、帰宅。

小休止をします。
13時半頃から、音読を開始、15時半までやった。
16時から、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も晴天、熱い1日となりました。
↓↓
mini_DSC04706.jpg

うつは久しぶりに落ちることはなく順調。
天気が、いいので、天気に助けられる感じです。
明日から、23度と涼しくなる見込みです。

明日は、日曜日、ゆっくりとのんびりします。
いまの好調が、続くといいのですが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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