貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年05月
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こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
**♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37

♪ベートーヴェン:ピアノ協奏曲第3番ハ短調 Op. 37 / クリスティアン・ツィマーマン(p),レナード・バーンスタイン指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 1989年9月


9時半頃、心療内科へ向かいます。
まずは、銀行ATMへ寄ります、当面の生活費をおろしに。
10時頃、公園につき、トイレに寄ります。
この段階て、10時、予約は10時45分、10時半に入ればいい。
とりあえず、公園で、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで、徒歩30秒の距離です。
↓↓
mini_DSC04823.jpg

10時半、クリニックに受付けをし、中に入ります。
木曜としては、混でました。
30分待って、呼ばれ診察室へ
調子わるいことをアピールしました。
そして、時期が、早かったとの認識で
再度、休職2週間をもらった。
前回の復職は自分で希望したものでした。
多少の自信が、あった、まあ、1日ぐらい
調子のいい日はあるだろうと。
でも、結果、調子が、不調で、仕事できなかった。
とりあえず、二週間、休みます。
時間にすると5分らいの診察時間でした。
これでも、自分にとっては長い方です。

処方箋をもらい、薬局に行きます。
患者さん、2人が、いた。
それでも、10分で、薬をもらえた、助かります。

サミットへ弁当を買いに、行きます。
↓↓
mini_DSC04827_20190523131853b77.jpg


小計=782円
消費税等=62円
--------------
合計=844円

↓↓
mini_DSC04825_201905231320502f5.jpg

グリルチキン弁当=390円
トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=196円

サミットを11時55分頃、出ます。
そして、100円ローソンへ向かいます。
↓↓
mini_DSC04832_20190523132337e69.jpg

合計=432円
(内消費税等=32円)

↓↓
mini_DSC04829.jpg

鮭場汁おにぎり、108円×2=216円
ソーセージおにぎり=108円
悪魔のおにぎり=108円

12時頃、帰路へ

12時25分頃、帰宅。


さて、今日はいい天気でした、太陽が、熱い。
↓↓
mini_DSC04817_20190523133009930.jpg

天気が、いいのに、うつうつとは、もったいない。
でも、調子わるいのだからしかたない。
また、昼から、横になって休もうと思う。
今日、銭湯行こうかと思ったが、やめた。
まだ、中1日、明日に順延しょうと思う。
汗は扇風機で、乾かしている。

まあ、よくなることを祈ります。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第8番 ヘ長調 Op.93

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Allegro vivace e con brio 0:00
2 第2楽章 Allegretto scherzando 9:20
3 第3楽章 Tempo di Menuetto  13:19
4 第4楽章 Allegro vivace 19:17


さて、心配を、おかけしてすいません。
相変わらず、不調が、続きます。
で、臨時で、今日、通院してきた。
ちなみに、土曜が、あったじゃないか・・
・・という意見もあるかと思います。
残念ながら、土曜は、主治医が、いなくて
変わりの先生とか、残念ながら。

診察予約は、11時15分。
自宅を10時15分頃でて、銀行も寄らず
まっすぐいつもの場所へ著効です。
ちなみに、クリニックまで、徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC04815.jpg

11時、クリニックへ受付をし、中に入ります。
かなりの混み具合でした、
30分くらい待って。呼ばれ診察室へ
とにかく調子わるいことをアピールします。
再度の休職も考えたが
就労許可から、まだ、一週間もたっていないことに気づきます。
で、前回、『一週間、だめならだめでいいよ。』と言われたことを思いだし。
とりあえず、休職の相談はしなかった。
『薬を変えてみるか』という先生の発言が、あり
残念ながら、木曜に一週間分もらっているので次回に
とりあえず、先生に愚痴を言って
頓服の薬を4日分もらい、診察を終えました。

再度。木曜の診察を申し込みます。
臨時で診察すると、それ以前の余山が、消えるのです。
幸い。いつもと同じで。10時45分で予約が、取れた。

そして、薬局へ行き、薬をもらいます。
帰りにスーパーへ寄る元気か、ないので
まっすぐ帰宅します。

昼飯を13時くらいに食べます。
↓↓
mini_DSC04808.jpg

その後は、いつもどおり、横になり休憩をします。


天気は、久根の変化が、大きかったが
ほぼ、晴天、太陽が、出てた。
↓↓
mini_DSC04810.jpg

まだ、いまいち本調子になれない自分です。
まあ、適応障害だとは思うが
とりあえず、仕事のことは考えないようにします。
無理なら無理でいいと先生前回、おっしゃってくれたので。

しばらく本調子が、もどるまで
記事の更新は不定期にさせていただきます。
ごめんなさい。
次回は、木曜、通院の結果をお知らせします。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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05/17、体調不良で

朝から寝ている状態が、続きます。

復職の許可をいただきましたが

そのプレッシャーなのかもしれません。

そのため、記事を書く元気が、ありません。

ごめんなさい、




ちなみに、臨時に来週の月曜に通院してきます。

復職の是非についても、相談してくるつもりです。

場合によっては、しばらく休むかもしれません。

それを了承くださいね。


では、よろしくお願いします。

では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第6番 ヘ長調 Op.68《田園》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1982年11月18日~21日
ベルリン フィルハーモニーホール
1 第1楽章 「田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め」:Allegro ma non troppo 0:00
2 第2楽章 「小川のほとりの情景」:Andante malto mosso 9:09
3 第3楽章 「田舎の人々の楽しい集い」:Allegro 19:34
4 第4楽章 「雷雨、嵐」:Allegro 22:43
5 第5楽章 「牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち」:Allegretto 26:07


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC04786.jpg

小計=1376円
消費税等=110円
--------------
合計=1486円でした。


↓↓
mini_DSC04780.jpg

とんかつ弁当=498円
マキシム贅沢SP=298円
キークリーミー=188円

↓↓
mini_DSC04781.jpg

トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04791.jpg

とんかつ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
7時半頃燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、9時までやった。
9時から、今日は心療内科の通院日、通院の準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で10時、予約は10時45分、10時半に行けばいい。
公園で、時間調整をします。

10時15分頃、いつ寝の場所に移動します。
↓↓
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10時半、クリニックに受付をし中に入ります。
15分待って、呼ばれ診察室へ
仕事する許可を得ます、とりあえず、週1を目標に
明日、天気が、いいので仕事したいところ。
でも、最近、体調不良が、ひどいので
どうなるかは、明日の体調しだい。
医師からは『無理するな。』といわれている。
最悪、一週間、仕事できない週が、あってもかまわないとのこと。
まあ、気楽にかまえます。

そして、昨日、糖尿内科で採血とったのだが
今日も、採血で、血をとられた。
検査項目の問題で
糖尿内科の血液検査表では、ダメらしい。

薬局へ行きます。
患者さん、誰もいなかった、5分で薬をもらえた。

サミットへ向かいます、弁当を買いに。
買い物を終え、11時35分頃、帰路へ
12時頃、自宅到着。
我慢していたコーヒーを立て続けに2杯飲みます。
12時15分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04788.jpg

12時半から、うつうつで、寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
いや、うつ調子悪いから、入りたくないが
二日入ってないし、明日、仕事する予定なので
どうしても入っておきたい。
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時55分頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はいい天気でした、晴天。
↓↓
mini_DSC04774.jpg

それにくらべ、私はうつうつの一日。
銭湯効果で、一時的によくなったものの、再度、うつうつへ
予定では、明日、晴れなので仕事する予定でいたが
今日のこの状態を考えると、無理みたい。

一応、就労の許可を医師からとったものの
これは、適応障害が、休んでいても治らないため
週に1日くらいは元気な日が、あるだろうから
その日をねらって仕事しようという試みです。

とりあえず、一週間、ダメだったら、ダメでいいと確認をとった。
この分でいくと、そうなる可能性が、あります。
意識が、上がるように祈ります。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪J.S.バッハ:ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調

♪J.S.バッハ:ブランデンブルク協奏曲第5番 ニ長調 BWV 1050 / カール・リヒター指揮ミュンヘン・バッハ管弦楽団 1967年1月、J.S.Bach : Brandenburg Concerto No. 5 in D Major, BWV 1050 / Karl Richter,Munich Bach Orchestra 1967

さて、夕飯です、今日は近くのスーパー買った。
↓↓
mini_DSC04754.jpg

小計=1228円
消費税等=98円
--------------
合計=1326円

↓↓
mini_DSC04753.jpg

ビーフガーリックライス=398円
パルスイート60本=474円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04769_201905151755244e0.jpg

ビーフガーリックライスに
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起きます。
7時半頃、トイレに行って、尿を全部出します。
そして、適量の水を飲みます。
今日、糖尿内科の診察が、あります。
そして、尿検査の尿コントロールのための行為です。

8時から、10時まで、音読をやります。
10時から、通院の準備をします。
10時25分頃、自宅を出ます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済まし、中に入ります。
受付け番号は、32番、これは待つなっと
でも、予想に反して、15分待って呼ばれ、診察室へ
まずは、血圧を図ります、上120,下100て゜した。
前回、下が、90だったから、上がってしまった。
そして、処置室へ向かいます。
採血をされ、尿を取り、提出。
会計を済ませ、薬局へ
かなりの混み具合でした、でも、15分待って、もらえた。
11時15分頃、帰宅。

我慢していたコーヒーを立て続けに3杯飲みます。
そして、11時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04751_201905151228472a1.jpg

近くのスーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時20分頃、帰宅。

小休止をします。
12時50分頃、おにぎりを買いに100円ローソンへ向かいます。
↓↓
mini_DSC04762_2019051515061406e.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC04766.jpg

ビックおにぎり五目飯=108円
ビックおにぎりゆかり=108円
鮭野沢菜おこわおにぎり、108円×2=216円
鮭ご飯と鮭おにぎり、108円×2=218円
おかかご飯とツナマヨおにぎり、108円×2=216円

13時半頃、帰路へ
14時頃、帰宅。

14時15分頃、うつうつで寝込みます。
16時頃、元気を出して洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は昨日と一転、いい天気でした、晴天。
↓↓
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いつもどおり、午前中は元気。
午後からはうつうつの状態。
一応、今度、明日の通院で、復職をするつもりだが
うまく成功するだろうか、それが、心配です。
大きな波に襲われています。

午前中の勢いを、そのまま午後に向けられればいいのですが。
そううまく行くだろうか。
まあも仕事といっても、とりあえず、週1にする見込みです。
それも1時間の勤務、適応障害の対策です。

よく医師とそうだんしてきます。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ/ブランデンブルク協奏曲 第3番 ト長調

J.S.バッハ/ブランデンブルク協奏曲 第3番 ト長調 BWV.1048
Johann Sebastian Bach(1685-1750)/Brandenburgisches Konzerte Nr.3 G-dur BWV.1048
I. アレグロ Allegro
II. カデンツァ Cadenza
III. アレグロ Allegro


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
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合計=530円
(内消費税等=39円)

↓↓
mini_DSC04740.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当=530円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04749.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、音読を開始、10時までやります。
10時15分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時25分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04742_20190514141345ff3.jpg

12時から、14時まで、音読をやります。
そして、途中で、うつうつになり寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇り空、うちの方では、あまり降らなかったけど。
↓↓
mini_DSC04744.jpg

で、珍しく、体調が、うつうつに変化です。
まあ、それほど強いものではなかったけどね。
で、午前中は比較的、好調、午後から寝込みます。
ひさしぶりに本格的なうつうつで、困りました。

まあ、明日はまた、曇りの予報です。
雨は無い見込み、明日は元気にいたいものです。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス- ピアノ協奏曲第2番

ブラームス- ピアノ協奏曲第2番
ポリーニ
アバド / ウイーンフィルハーモニー
1976年5月23日 ムジークフェライン

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04732.jpg

小計=874円
消費税等=69円
--------------
合計=943円でした。


↓↓
mini_DSC04730.jpg

九州産豚肉の焼肉弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04736_20190513180954bde.jpg

九州産豚肉の焼肉弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時55分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時頃から、10時半頃まで音読をやります。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04722.jpg

11時50分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時26分頃、帰宅。

小休止をします。
13時から、軽いうつうつで寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、午前中、やや曇りぎみでした。
でも、お昼から、天気は好転、晴れて来た。
↓↓
mini_DSC04726_201905131629243b7.jpg

お昼にいつものうつうつが、やってきた。
まあ、想定内の出来事です。
でも、それほど強くはなく、無事に銭湯に行けた。
銭湯から帰宅後、銭湯効果と天気に背中を押され
状態は、まあまあ元気になります。
ただ、明日から天気は雨、私にとって天敵です。
適応障害、雨と低気圧に反応します。
まあ、お出かけ、特に昼飯を買うくらいなので
調子わるかったら、部屋で寝てようと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲第1番

ブラームス ピアノ協奏曲第1番
ポリーニ
アバド/ ウイーンフィルハーモニー
1976年8月22日 ザルツブルク祝祭大劇場


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC04702_20190511113231cdb.jpg

合計=735円
(内消費税等=54円)

↓↓
mini_DSC04700.jpg

手巻き辛子明太子=140円
手巻きシーチキンマヨネーズ=115円
焼き豚冷し中華=480円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04720_2019051118020502f.jpg

焼き豚冷し中華に手巻きおにぎりを食べます。
トマトサラダを添えて、野菜を食べます
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時15分頃。PCメンテナンスをやります。
各種ゴミファイル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
11時頃、作業終了。

11時15分頃、コンビニへ向かいます。
11時25分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04704.jpg

12時頃、自宅を出ます。

12時20分頃、ケヘヨーD2へ行きます。
↓↓
mini_DSC04708.jpg

買い物はせず、見るだけ。

100円ローソンに向かいます。
12時35分頃、到着。
↓↓
mini_DSC04714.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC04717.jpg

昆布ご飯と昆布おにぎり、108円×2=216円
オボロトカニフウミカマボコノオスシ=108円
おかかご飯とツナマヨおにぎり、108円×2=216円
ささみフライおにぎり=108円

12時40分、帰路へ
13時10分頃、帰宅。

小休止をします。
13時半頃から、音読を開始、15時半までやった。
16時から、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も晴天、熱い1日となりました。
↓↓
mini_DSC04706.jpg

うつは久しぶりに落ちることはなく順調。
天気が、いいので、天気に助けられる感じです。
明日から、23度と涼しくなる見込みです。

明日は、日曜日、ゆっくりとのんびりします。
いまの好調が、続くといいのですが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ビゼー:アルルの女(第1組曲・第2組曲)、カルメン組曲

ヘルベルト・フォン・カラヤン:指揮
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ダニエル・ドゥファイエ(サクソフォーン)[アルルの女]
1970年12月28,29日
ベルリン イエス・キリスト教会


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04694.jpg

小計=922円
消費税等=68円
--------------
合計=922円でした。

↓↓
mini_DSC04692.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04698.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時10分頃、目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします
8時半頃から、音読を開始、11時までやった。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04680_20190510125011b0a.jpg

12時05分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時40分頃、帰宅。
小休止をします。

13時から、軽いうつうつで寝込みます。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅をでます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時50分頃、銭湯を出ます。
16時05分頃、自宅に到着。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、晴天、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC04690.jpg

そして、熱い日差を感じます。
久々に半袖の服で、過ごした。
昨日の元気はどこへやら、午前中は部屋で過ごした。
まあ、元気はあるのだが、どこへ行くとかの目的が、ないので。

明日も晴れで、27度の予報です。
5月上旬だというのに、この暑さ。
しばらくは、寝苦しい日々が、続く予感が、します。

明日は、土曜日、なんとか外に出ようと思う。
無理しない程度に頑張ります。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第101番「時計」 ハイドン

交響曲第101番「時計」
作曲:J.ハイドン
指揮:ヴォルフガング・サヴァリッシュ
演奏:ウィーンフィル
0:00~ 第1楽章
7:57~ 第2楽章
15:40~ 第3楽章
23:35~ 第4楽章


さて、夕飯です、今日はサミットで買った、
↓↓
mini_DSC04665_2019050912121361b.jpg

小計=1486円
消費税等=118円
--------------
合計=1604円でした。


↓↓
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とんかつ弁当=498円
マキシム贅沢SP、298円×2=596円

↓↓
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トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=196円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04678_201905091756468f7.jpg

とんかつ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時10分頃、目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲みながら過ごします。
7時40分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から音読を開始、9時までやった。
今日は、心療内科の通院日。
クリニックへ行く準備をします。

9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで当面の生活費をおろしに。
そして、公園のトイレに寄ります。
予約は、10時45分、10時半に入ればいい。
公園で、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで、徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC04659.jpg

10時半頃、クリニックへ行きます。
受付けを済ませ、中に入ります。

15分待って呼ばれ診察室へ
仕事のプレッシャーで調子悪いことを報告。
やはり、適応障害と。
とりあえず、あと一週間だけ休み
その後、週01でいいので仕事をすることに。
なにかあったら、フローするから来てくれと
力強いお言葉でした。

診察時間、05分くらい。
これでも、私にとっては長い方です。

処方箋をもらい薬局へ
薬局では、患者さんは誰もいなかった。
で、10分で、薬をもらいます。

そして、弁当を買いにサミットへ行きます。
買い物を11時06分に終え、100円ローソンに向かいます。
↓↓
mini_DSC04671.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC04668.jpg

昆布ご飯と昆布おにぎり、108円×2=216円
カツ丼風おにぎり=108円
おかかとツナマヨおにぎり=108円
鮭ご飯と鮭おにぎり、108円×2=216円

11時15分頃、帰路へ
11時45分頃、帰宅。

13時、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04673.jpg

小休止をします。
13時10分頃、自宅を出て福祉事務所へ向かいます。
13時40分頃、福祉事務所に到着し、担当CWと面会し
収入申告をします、今回は、無収入での申告になります。
約1ヶ月半、病気で、休んでいるので。
05分で、手続き終了。

13時45分頃。帰路へ
14時15分頃、帰宅。
で、元気だったのはここまで
疲れからか、うつが、落ちます。

16時、元気を出して洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


珍しく、今日はいろいろと出かけた。
福祉事務所から帰宅で、うつが、落ちるのは想定内。
あと、銭湯へ行けたら、最高だったが
その元気はありませんでした。
医師と仕事の件で相談した。
仕事へのプレッシャーを感じます。
そのため、うつうつになっている自分が、います。
これは、やはり適応障害から来ているものと。
休んでいてもよくならないので
あと一週間したら、また、週01のペースで仕事しょうと思う。
作業所には、迷惑かけるかもしれないが
まあ、B型支援の作業所です、まあ、大丈夫と。

今日は一日、曇り空でした。
↓↓
mini_DSC04676_201905091537015e2.jpg

幸い、天気の影響はありませんでした。
まあ、雨もなかったしね、助かります。
あと、一週間。のんびりと過ごそうと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ヒルンミン50mg 2錠
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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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