貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年04月22日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク:弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96

尾道市立美術館ミュージアム・100人コンサート
2013年11月24日(日) 18:00~ 
尾道市立美術館2Fロビー
 小島 燎(Vn) 小川響子(Vn) 有田朋央(Vla) 小畠幸法(Vc)


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04452_20190422132507f1f.jpg

小計=656円
消費税等=52円
--------------
合計=708円でした。


↓↓
mini_DSC04450_20190422132636267.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当=498円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04454_20190422175058979.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起床します。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時から音読を開始、10時までやった。

10時から、うつうつで苦しいので横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04444.jpg

12時45分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、13時25分頃、帰宅。

13時半、軽いうつうつで寝込みます。

16時頃、元気を出して洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、4月なのに暑い1日でした。
天気は晴天、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC04448_20190422162805605.jpg

いい天気なのに、いつものように
うつうつで寝込みます、情けない。
まあ、想定内の出来事ですが。

明日も、晴天の予報、でも水曜から雨の見込み
明日の晴れ間を有意義に使おうと思う。

明日は糖尿内科の通院が、あります。
前回、採取した血液検査の結果を聞いてくるだけ
予約は10時半、すいてるといいけどね。

明日も、たぶん、午後から寝込むでしょうね。
まあ、うつが、安定しないせいです。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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セニラン錠5mg1錠



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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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