貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年04月19日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
シューベルト - 交響曲 第9番 ハ長調 D944《ザ・グレート》

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1968年9月
ベルリン イエス・キリスト教会


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC04426_201904191636428a4.jpg

小計=854円
消費税等=68円
--------------
合計=922円でした。

↓↓
mini_DSC04421_20190419163756201.jpg

九州産豚肉り焼肉弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04428_201904191811317c4.jpg

九州産豚肉り焼肉弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時10分頃、目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
調子わるいので、再び、ふとんの中へ

10時25分頃、気分転換のため、100円ローソンに向かいます。
10時45分頃、100円ローソンに到着、おにぎりを買います。
↓↓
mini_DSC04416_20190419164339f36.jpg

合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC04415.jpg

鶏筍たまごおにぎり=108円
鮭ご飯と鮭おにぎり=108円
梅ちりめんおこわおにぎり~=108円
もち入りおにぎりごま鮭、108円×2=216円
悪魔のおにぎり=108円

10時50分頃、帰路へ
11時15分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04420_201904191652043b4.jpg

調子わるいので横になって休憩をします。
13時05分頃、気分転換に、夕飯を買いに行きます。
13時45分頃、帰宅。
小休止をします。
15時、ケースワーカーが、訪問。
体調を報告します。
15時15分頃、ケースワーカー、帰宅。

調子わるいので、再び、横に。

17時頃、起き上がります少し回復。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、最近、うつが、調子わるい。
今日も1日、寝ていたかったが
気分転換のため、おにぎりと夕飯を買いにいった。
まあ、それくらいは身体が、動いた。

今日は晴れの1日。
↓↓
mini_DSC04413.jpg

部屋の中で、寝ているのが、無性にいやになる。
まあ、調子わるいからと自分に言い聞かせます。


昨日は予告なく休んでごめんなさい。
逆に、それくらいの気持ちが、ないと
うつもよくならない。

このブログ、まあ、私の書き方だと
日常の生活を書いている。
これが、場合によってはストレスになる。

また、休んだら調子わるいからと思ってぐださい。
今日も休もうかなと思ったほど。


無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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あしからず。

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