貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年04月13日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
カッコイイ!クラシック名曲メドレー 【作業用】

1.ワーグナー:楽劇 《ワルキューレ》 第3幕への前奏曲 「ワルキューレの騎行」
2.ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 Op.95 「新世界より」 第3楽章
3.J.S.バッハ:小フーガ ト短調 BWV578
4.シューベルト:魔王 Op.1 [ リスト編曲 ]
5.ベートーヴェン:ピアノソナタ第14番 嬰ハ短調 Op.27-2 「月光」 第3楽章
6.ベートーヴェン:ピアノソナタ 第17番 ニ短調 Op.31-2 「テンペスト」 第3楽章


さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC04354_2019041315174753d.jpg

小計=616円
消費税等=49円
--------------
合計=665円でした。


↓↓
mini_DSC04351_20190413151917b47.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04357_20190413174724a45.jpg

鶏もも肉のチキンカツ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時15分頃、目が、覚めます。
眠いのでふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
眠いのでコーヒーを飲みながら過ごします

8時半から、10時半まで、音読をします。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04331_20190413152116bf2.jpg

12時頃、D2ケーヨーデイツーに向かいます。
↓↓
mini_DSC04339.jpg

合計=1557円
(内消費税等=115円)

↓↓
mini_DSC04342_2019041315263957b.jpg

Paタップf×3口2Mホワイト=915円
スナップタップ、321円×2=642円

12時35分頃、100円ローソンに向かいます。
12時50分頃、100円ローソンに到着。
↓↓
mini_DSC04343_20190413153026373.jpg

合計=648円
(内消費税等=48円)

↓↓
mini_DSC04347.jpg

昆布ご飯と昆布おにぎり、108円×2=216円
ハンバーグおにぎり=108円
ビックおにぎりゆかり、108円×2=216円
ガリバタ唐揚おにぎり=108円

12時55分頃、帰路へ13時15分、一端、帰宅。
すぐに近くのスーパーに向かいます。
13時30分頃、スーパーに到着。
買い物を終え、13時50分頃、帰宅。

元気だったのはここまで
うつが、落ち。寝込みます。

元気をだし、16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は比較的、元気でした、買い物へも行けたし。
ただ、頑張った分、必ず、うつが、落ちる、困ったもので
で、寝込みます、洗濯はできたものの
完全な回復は、夕飯を食べる直前まで、調子悪かった。

でも、今日はいい天気でした、晴天
↓↓
mini_DSC04335_201904131541438d3.jpg

これだけ天気が、いいと
適応障害を持つ私には気持ちいいかぎり。
ただ、明日から、また曇りの天気に逆戻りです。
今日は有意義に動けた。
まあ、結果として、うつが、落ち寝込んだけどね。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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