貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年04月05日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第9番《合唱付き》 (ベートーヴェン)

1968年01月03日 ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ソプラノ:グンドゥラ・ヤノヴィッツ
アルト:クリスタ・ルートヴィヒ
テノール:ジェス・トーマス
バス:ヴァルター・ベリー
ベルリン・ドイツ・オペラ合唱団


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC04214.jpg

小計=694円
消費税等=55円
--------------
合計=749円でした。

↓↓
mini_DSC04212_20190405141815e9b.jpg

オニオンサラダ=98円
トマトサラダ=98円
とんかつ弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04217_20190405175156f7d.jpg

とんかつ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

8時頃、調子わるいので、横になり休憩をします。
少し眠ってしまいました。
12時半頃、目覚めて起き上がります。
12時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04199_201904051423341a5.jpg

13時頃、100円ローソンに向かいます、おにぎりを買いに。
↓↓
mini_DSC04210_20190405142444e73.jpg

合計=1080円
(内消費税等=80円)


↓↓
mini_DSC04208_2019040514255510d.jpg

おかかご飯とツナマヨおにぎり、108円×2=216円
悪魔のおにぎり、108円×2=216円
鮭と刻み揚げおにぎり、108円×2=216円
鶏筍たまごおにぎり、108円×2=216円
スモーク風つくねおにぎり=108円
ビックおにぎり五目飯=108円


13時半頃、サミットへ向かいます。
サミットで弁当を買います。
13時35分頃、帰路へ
13時55分頃、帰宅。

14時から、16時まで、音読をやります。
16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は朝から不調の1日でした。
でも、朝寝??で、状態は回復した。

今日は晴天の天気、寝てすごすのはもったいない。
↓↓
mini_DSC04203.jpg

休職も始まったばかり、のんびりと過ごそうと思う。
ほぼ、部屋に引きこもりの毎日だが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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アモキサン錠25mg、2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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