貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年04月01日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第4番《イタリア》(メンデルスゾーン)

1992年03月22日 ウィーン楽友協会大ホール
リッカルド・ムーティ指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
なお、レシートを紛失、詳細の料金はわかりません、こらめんなさい。
なお、記載した金額は、私の記憶している金額です。
↓↓
mini_DSC04141_20190401132802e10.jpg

炒飯=298円
焼きそば=288円

↓↓
mini_DSC04145.jpg

マキシムモカ=298円
パルスイート=474円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
酪農牛乳=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04147.jpg

炒飯と焼きそばを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時20分頃、目が、覚めます。
眠いのでふとんの中でゴロゴロと。
7時、目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時頃、音読を開始、10時頃までやった。
眠いし、疲れたので、横になり休憩をします。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04133.jpg

12時半頃、スーパーに向かい、買い物をします。
12時40分頃、帰宅。

軽いうつうつで横になり休憩をします。

15時頃、体調が、少し回復、銭湯へ行くことに。
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時50分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時45分頃、銭湯を出ます。
17時頃、自宅に到着。
17時05分頃、洗濯を始めます。
17時40分頃、洗濯終了。

17時50分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は予定どおり、午後からうつうつに。
まあ、これは想定内の出来事。
朝、晴れていたが、昼から曇ってきた。
↓↓
mini_DSC04135.jpg

天気は不安定、午後、雨の天気。
銭湯へ行くときは、雨が、降ってなかった。
念のため、雨具を持参して銭湯へ行った。

明日からは、安定した晴れの天気が、続くことでしょう。
それを期待しています。
ちなみに、適応障害は、反応しなかった。
まあ、午後のうつうつは、いつものものです。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
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