貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年03月20日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ホルスト:組曲「惑星」全曲(DTM制作)


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03987_20190320125758ac8.jpg

小計=596円
消費税等=47円
--------------
合計=643円でした。

↓↓
mini_DSC03984_20190320125938c21.jpg

デミハンバーグオムライス弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03989.jpg

デミハンバーグオムライス弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時に目覚ましで起床します。
速攻で着替えて6時半頃、分別ゴミ、段ボールを出しに行きます。
眠いので、再び、ふとんの中へ
結果として、眠れなかったけど、8時半頃、起床します。
眠気が、残っているので、コーヒーを飲んで過ごします。

9時から、音読を開始、11時までやった。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC03976.jpg

小休止をします。
12時05分頃、スーパーへ向かいます。
買い物ほを終え、12時45分頃、帰宅。

小休止をします。
うつが、だんだんと落ちていきます。
そして、寝込みます。
15時頃、回復、音読をやります。
16時から、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はいい天気でした。
昨日の不調から回復し、なんとか普通の生活が、できた。
最近、ふっと思うことがある。
それは、本当に躁うつ病なのだろうかと。
躁の部分が、少ないからです。
確かに、カテの変更を考えたりと
躁と思われる部分が、前はあった。

でも、昼飯食べるだけで、うつが、落ちるのは異常です。
次回の通院の際に訊いてこようと思う。
ちなみに、適応障害も持っている。
これとの区別を考えて行こうと思う。

今日は、晴天、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC03982_20190320153858bc2.jpg

これくらいの天気だと、適応障害ね落ち着く。
雨と低気圧に反応するから。
まあ、贅沢病といわれれば、そのとおりです。

明日は、雨の天気予報です。
うつうつにならないといいのですが。
無理しない程度に頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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