貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年03月11日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン 交響曲 第5番 【運命】


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03857_20190311123534178.jpg

小計=696円
消費税等=55円
--------------
合計=751円でした。

↓↓
mini_DSC03855_201903111237141a6.jpg

炒飯=298円
肉餃子=398円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03859_201903111806596bf.jpg

炒飯に肉餃子を食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、4時半頃、寒くなり目覚めた。
電気毛布のスイッチを入れ、2度寝。
結局、眠られず、7時の目覚ましで、起きます。

コーヒーを飲んで過ごします。
8時から音読を開始、10時までやった。
眠いし、疲れたので、横になって休みます。
11時15分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC03843.jpg

12時頃、スーパーへ向かいます。
12時20分頃、帰宅。
うつ不調のため、横になり休憩をします。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は朝、雨が、残ったが
昼過ぎから、天気は回復、15時頃には太陽が、のぞいた。
↓↓
mini_DSC03851_201903111622286e6.jpg

そして、幸いにして自転車で銭湯へ行けた。
天気が、回復すること自体、想定外だった、よかった。
で、いつもどうり過ごすが
やっぱり、うつはゆっくりと落ちていく。
いつもは銭湯効果で、気が、あがるのに。
銭湯行くのも、いつもとは違い、気合いを入れないと
身体が、動かなかった。

まあ、適応障害か、双極性障害の
どちらが、働いているのかはわからないが。

明日は晴天、仕事しに行きます。
帰りに福祉事務所によって収入申告をする予定なので
また、激しく、うつが、落ちるかもしれない。
それを覚悟して行きます。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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