貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年03月09日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第8番 ヘ長調 Op.93

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Allegro vivace e con brio 0:00
2 第2楽章 Allegretto scherzando 9:20
3 第3楽章 Tempo di Menuetto  13:19
4 第4楽章 Allegro vivace 19:17


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC03837_201903091207308a4.jpg

小計=1118円
消費税等=89円
--------------
合計=1207円でした。

↓↓
mini_DSC03833_20190309120853dac.jpg

トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=196円

↓↓
mini_DSC03835_20190309121017ced.jpg

カキフライ弁当=398円
カルボナーラ=228円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03841.jpg

カキフライ弁当とカルボナーラを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に眼が、覚めます。
眠いので、8時頃まで、ふとんの中でゴロゴロと。
8時、起床します。
大至急、服を着替えて
8時15分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半頃から、PCのメンテナンスを実行。
各種ゴミファイルを削除、デグラフ、バックアップなどなど。
9時半頃、作業終了。
10時頃から11時頃まで、音読をやります。
11時頃も昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC03825.jpg

11時25分頃、サミットに向かいます。
買い物を終え、11時45分頃、帰路へ
12時10分頃、帰宅。
小休止をします。
13時から、音読をやります。
でも、軽いうつうつとなり、寝込みます。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は青空のいい天気でした。
↓↓
mini_DSC03829.jpg

ここまでくると、適応障害もおとなしくなります。
で、銭湯から帰り、うつが、上がるところが、なぜか、うつうつに。
なぜだろうか??、うつが、落ちた。

あきらかに、違う自分が、そこにはいます。
これも、双極性障害の影響なのか??
いわゆる、意識が、上がる状態にはなっていないのにね。

まあ、明日は日曜日、ゆっくりと休みます。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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