貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年03月06日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲第3番(ベートーヴェン)

1989年09月09日 ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン(ピアノ


さて、夕飯です、
↓↓
mini_DSC03768_20190306132036c4f.jpg

ごめんなさい、レシートをなくした。
オニオンサラダ=98円
とんかつ弁当=498円
トマトサラダ、98円×2=196円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03775.jpg

とんかつ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、眼が、覚めます。
眠いのでふとんの中でゴロゴロと。
7時半、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読を始めます、10時半頃までやった。
眠いし、疲れたので、コタツで横になって休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03761_201903061323004e7.jpg

11時55分頃、100円ショップに向かいます。
ここでおにぎりを買います。
↓↓
mini_DSC03771_2019030613300260a.jpg

合計=1080円
(内消費税等=80円)

↓↓
mini_DSC03772_201903061331116d8.jpg

味付け玉子おにぎり、108円×2=216円
枝豆ひじきおこわおにぎり、108円×2=216円
ビックおにぎり五目飯=108円
悪魔のおにぎり、108円×2=216円
ビックおにぎりゆかり=108円
オムレツおにぎり、108円×2=216円

12時15分頃、スーパーサミットへ向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
小休止をします。

13時から、音読を始めます。
でも、軽いうつうつで挫折し、寝込みます。

16時10分頃、元気を出して洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


いつもどおり、午後からうつが、落ちた。
まあ、想定内の出来事です。
寝込まなくてもいいのだが、そっちの方が、楽なので寝込みます。

今日は、曇り空の一色でした。
↓↓
mini_DSC03767_201903061627478a7.jpg

明日から、また、雨の天気。
適応障害が、心配です、どうなることやら。
まあ、心療内科の通院日なので、不調はちょうどいい。

明日、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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