貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年02月20日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー - 大序曲《1812年》Op.49

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ドン・コサック合唱団
1966年10月13日 12月29日
ベルリン イエス・キリスト教会


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03572_20190220130652600.jpg

小計=1202円
消費税等=96円
--------------
合計=1298円でした。

↓↓
mini_DSC03568.jpg

ロースハムスライス=192円
白身魚フライ弁当=398円
焼きそば=166円

↓↓
mini_DSC03571_201902201309180f9.jpg

大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03581_20190220181711a84.jpg

白身魚フライ弁当に、焼きそばを食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、10時まで音読をやります。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03559_201902201313128bc.jpg

12時05分~、スーパーへ買い物に行きます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
小休止をします。

今日は、珍しくうつが、不調のため
コタツで横になり休憩をします。

16時10分頃、少し回復、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、久しぶりに不調でうつうつに。
横になり休憩をする始末。
夕方に回復してきたが。

今日は、雲が、多いものの青空が、見えた。
↓↓
mini_DSC03567_2019022016232099e.jpg

画像には、青空が、見えないが。
まあ、今日、調子悪くても今晩、寝れば治るでしょう。
明日、心療内科の通院が、あるので
不調は、タイミングが、ちょうどいい。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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