貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年02月14日
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夕飯、グリルチキン弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
**♪シューベルト:ピアノ・ソナタ第17番 ニ長調 「ガシュタイナー・ソナタ」

♪シューベルト:ピアノ・ソナタ第17番 ニ長調 「ガシュタイナー・ソナタ」 Op. 53, D. 850 / アンドラーシュ・シフ(ピアノ) 1992年11月
Schubert : Piano Sonata No. 17 in D Major, Op. 53, D. 850, "Gasteiner Sonate" / Andras Schiff (p) 1992


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC03492_201902141204059b1.jpg

小計=1808円
消費税等=144円
--------------
合計=1952円でした。

↓↓
mini_DSC03489_20190214120546e93.jpg

メンチカツ、78円×2、クリームコロッケ×1=234円
グリルチキン弁当=398円
キークリーミー=188円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03498_20190214180937e57.jpg

グリルチキン弁当に、メンチカツ、クリームコロッケを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時頃から、音読を開始、9時までやった。
通院の準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。
そして、公園のトイレに入ります。
この時点で、10時、予約は10時45分、10時半に入ればいい。
時間が、あるので、公園で時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に移動します。
クリニックまで、徒歩30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC03485_201902141209202a8.jpg

10時半、クリニックに受付をし、中に入ります。
20分、待って、呼ばれ診察室へ
調子が、不調と医師に申告です。
そして、月曜にうつが、落ちたことを報告。
「なんとかなりませんか??」と質問
『原因はなになの??』と逆に質問され
「わかりません。」と答える。
まあ、適応障害ということはわかってはいるが。
なぜ、そうなるかが、自分でもわかりません。
困ったものです。
とにかく、『無理するなよ。』の言葉をもらい診察を終了です。

処方箋をもらい。薬局へ行きます。
薬局では、患者さんは誰もいなかった。
で、薬はすぐにもらえ、サミットへ弁当を買いに行きます。

サミットで買い物を終え、11時半頃、帰路へ
11時55分頃、帰宅。
小休止をします。
12時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03495.jpg

13時から、軽いうつうつで寝込みます。
今日は、銭湯行く日です。
正直、行きたくないが、3日もはいてないので
これはこれはもう限界、入ることに。

14時から、行く準備をします。
まずは、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時05分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は雲はあるけど晴天でした。
↓↓
mini_DSC03480_201902141628469e3.jpg

で、うつうつで寝ているのはもったいない。
まあ、今日は忙しい1日でした。
心療内科へ通院と銭湯です。
午後から、いつもの軽いうつうつが、あったけど想定内でした。

銭湯から帰ったあとも再び、うつうつに。
いつもなら、気が、上がって元気になるのにね。
まあ、一晩、寝れば治るでしょう。
いつもどおり、うつの対策で、早く寝ようと思います。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
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