貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年02月08日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
O.レスピーギ/リュートのための古い歌と舞曲 第3集

O.レスピーギ/リュートのための古い歌と舞曲 第3集
Ottorino Respighi(1879-1936)/Antiche arie e danze per liuto, terzo serie

I. イタリアーナ Italiana
II. 宮廷のアリア Ariedicorte
III. シチリアーナ Siciliana
IV. パッサカリア Passacaglia

.
今日は、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03407_20190208131226924.jpg

小計=1042円
消費税等=83円
--------------
合計=1125円

↓↓
mini_DSC03405.jpg

2層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当=498円
焼きそばロールパン=98円
大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03411_20190208182234f26.jpg

2層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に焼きそばロールパンを食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで目が、覚めます。
でも、眠いので、7時半まで、ふとんの中でゴロゴロと。
7時半頃、ふとんから出ます。
眠いので、コーヒーを飲み過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
眠いし疲れたのでコタツの中で横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03395_201902081320073c6.jpg

小休止をします。
12時15分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
小休止をします。
13時から、14時まで、音読をはじめます。
14時頃から、軽いうつうつで寝込みます。

元気を出し、16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、午前中は好調、午後から軽いうつうつでした。
まあ、これは想定内の体調です。
今日は、晴れはなく、曇りの1日でした。
↓↓
mini_DSC03401_201902081706177ae.jpg

明日は、東京でも、雪の予報、どうなることやら。
まあ、北陸出身なので、雪は初心者じゃない。
東京きてだいぶ、たっているので、どうでしょうか。

今日は、のんびりと過ごせた。
明日は、雪、部屋でおとなしくしてようと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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