貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年02月04日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
2017年を彩るリラックスピアノ曲集

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03324.jpg

合計=1010円
(内消費税等=74円)

↓↓
mini_DSC03327_201902041054015ee.jpg

野菜にんにく醤油ラーメン=550円
チキンカツ弁当=460円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03338.jpg

チキンカツ弁当に、野菜にんにく醤油ラーメンを食べます。
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり5個を。
↓↓
mini_DSC03328_201902041056104ba.jpg

出所の準備をします。
今日は、仕事へ行きます、
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC03335_2019020416140316e.jpg

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をして、ソファーで休みます。
13時、作業を開始。
14時、作業を終了、帰路へ
14時半頃、帰宅。

さて、帰宅後、うつの落ち込みはあるが
なんとか、寝ずにすごすことが、できた。
いままでは、倒れ込むように寝込んだからね。
大きな進歩です。

ちなみに、今日、作業所へ行き、やや不調の私でした。
帰ろうかと思い込んだが、なんとか1時間、仕事をできた。
これも、大きな進歩かと。
とりあえず、中を開けて、次回は金曜に仕事をするつもりです。

16時10分頃から、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、昨日と同様に、気持ちのいい晴天。
↓↓
mini_DSC03331_201902041620094d7.jpg

こんな天気の中で、自宅で寝ているようではね。
でも、夕方、いままで元気はどこへ行くのが
また、軽いうつうつで寝込みます。
まあ、いつものことだけど。
まあ、急激な落ち込みが、ないだけ、まだ、ましと。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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