貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年02月01日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
かっこいい!戦闘モードのクラシック曲集

1.ベートーベン ピアノ・ソナタ第17番ニ短調Op.31-2「テンペスト」第3楽章
2.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ヘ短調Rv.297「冬」第1楽章
3.ショパン エチュードOp.10-12ハ短調「革命」
4.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ト短調Rv.315「夏」第3楽章
5.ベートーベン ピアノソナタ第14番嬰ハ短調Op.27-2「月光」第3楽章
6.ホルスト 組曲「惑星」Op.32より「火星」
7.ドヴォルザーク 交響曲第9番ホ短調Op.95「新世界より」第3楽章
8.ショパン エチュードOp.25-12ハ短調「大洋」
9.ショパン エチュードOp.10-1ハ長調
10.ショパン Op.53ポロネーズ変イ長調「英雄」


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03289_20190201125206f4b.jpg

小計=1142円
消費税等=91円
--------------
合計=1233円でした。

↓↓
mini_DSC03284_20190201125351327.jpg

デミハンバーグ&オムライス弁当=398円
長崎風ちゃんぽん=398円
値引き-20%=-80円

↓↓
mini_DSC03286_201902011256086d3.jpg

ブルガリア飲むヨーグルト=198円
焼きおにぎり=228円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03292_201902011813009d1.jpg

デミハンバーグ&オムライス弁当に
長崎風ちゃんぽんとオニオンサラダを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時35分頃、目を覚まします。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
朝、7時の目覚ましで、起き上がります。
眠気が、残るのでコーヒーを飲みながら過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
眠いし、疲れたので、コタツで横になって休憩をします。

11時25分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03274_20190201130119757.jpg

11時55分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時35分頃、帰宅。

13時から、音読を始めます。
14時までやり、いつもの軽いうつうつで、寝込みます。
コタツで横になって休憩をします。

16時頃、少し元気になります。
今日は洗濯をしないので、テレビを見るなどして
のんごりと過ごします。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、比較的、元気だった。
でも、いつもの午後からのうつうつが、起き寝込みます。
まあ、いつものことなので、なれています。
ちなみに、寝込んだ方が、楽なので、そうているだけ。

昨晩は、久々の雨が、ふった。
その雨は、朝までにはやみ、晴天に。
↓↓
mini_DSC03280_20190201162711885.jpg

まあ、晴天なのに、うつうつというのも矛盾しているが
いつものことなので、まあ、いいか・・と。

まあ、明日は、土曜日、無理しない程度に行動します。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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