貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年01月29日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
組曲《展覧会の絵》(ムソルグスキー/ラヴェル)

1986年02月22日 ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団

さて、夕飯です、コンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03214_20190129154815c46.jpg

合計=868円
(内消費税等=64円)

↓↓
mini_DSC03219_201901291550026aa.jpg

和パスタ・ベーコンときのこ=370円
おろしタツタ弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03232_20190129180646335.jpg

おろしタツタ弁当に和パスタ・ベーコンときのこを食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠気が、残るので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03220_20190129155216f28.jpg

出所の準備をします。
今日は、作業所に勤務の予定です。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC03229.jpg

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで横になり休憩をします。
13時、作業開始です。
14時、作業終了、帰路へ
14時半頃、自宅に到着。

そして、うつが、静かに落ちて行きます。
で、コタツで横になって休憩をします。

16時頃、回復し、なんとか記事を書き始めます。
又、テレビを見ながら、のんびりと過ごします。
今日は洗濯をしなかった。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は仕事したくなるような晴天でした。
↓↓
mini_DSC03225_20190129160258bdf.jpg

でも、北風だと思うけど、強く吹いていた。
そのため、自転車での走行も、徐行しながら走った。

そして、帰宅後、ゆっくりとうつが、落ちて行きます。
これは、想定内の出来事。
今日、午後、帰宅してから
どこへも行かないように、準備をしていたから大丈夫です。
でも、以前と違うのは、復活が、早くなったことです。
いままでは、夕飯の時刻まで落ちていたが
今日は、16時には、回復の傾向へ、良い傾向です。

とりあえず、医師と相談して、決めます。
まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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