貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年01月22日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベルリオーズ - 幻想交響曲 Op.14


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03129_201901221242089eb.jpg

小計=834円
消費税等=66円
--------------
合計=900円でした。

↓↓
mini_DSC03127_201901221244407b3.jpg

白身魚フライ弁当=398円
大きな大きな焼きおにぎり=238円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03131_20190122181234637.jpg

白身魚フライ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで、眠気を覚まします。
7時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半頃から、音読を開始します、10時半までやった。
疲れたので、コタツで横になって休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03110_20190122124528070.jpg

11時55分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時半頃、帰宅。
小休止をします。

13時から、軽いうつうつで寝込みます。
14時、今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時05分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は晴天の1日でした。
↓↓
mini_DSC03123_201901221633414a1.jpg

で、いつもどおり、午前中もまあまあ。
昼過ぎから、軽いうつうつでした。
まあ、うつうつと言っても、弱いものです。
まあ、寝てる方が、楽なので、いつも寝込みます。
このままじゃあ、ダメだぁ~・・とは思います。

そして、乾燥が、原因なのか、やや風邪ぎみ。
まだ、熱をはかるれべるではない、せきだけの症状です。
まあ、早く寝て、暖かくして今日も寝ようと思います。

最悪、来週の月曜に、糖尿内科の通院が、あります。
その時に、風邪の薬をもらってこようと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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