貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2019年01月19日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン - 交響曲 第7番 イ長調 Op.92
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年3月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Poco Sostenuto-Vivace 0:00
2 第2楽章 Allegretto 11:26
3 第3楽章 Presto, assai meno presto 19:28
4 第4楽章 Allegro con brio 27:18


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03087_20190119124616117.jpg

小計=1152円
消費税等=92円
--------------
合計=1244円でした。

↓↓
mini_DSC03082_20190119124738641.jpg

ねぎ香るチャーハン=298円
肉餃子=398円

↓↓
mini_DSC03084.jpg

大きな大きな焼きおにぎり=238円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03090_2019011917520342d.jpg

炒飯に肉餃子を食べます。
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、音読を開始、10時までやった。
疲れたし、眠いので、コタツで横になって休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC02864_201901051245071be.jpg

12時05分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時40分頃、帰宅。
小休止をします。

うつが、静かに落ちて行きます。
そして、14時頃、寝込みます。
コタツで横になって休憩をします。

元気を出して、16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日もいい天気、晴天でした。
↓↓
mini_DSC03080.jpg

相変わらず、うつは午後に落ちる。
まあ、軽いうつうつですが、寝込みます。
寝込んだ方が、楽なので。
晴天、天気に比例してよくならないものかと。
まあ、身体に聞いてみるしかないけどね。

明日は、日曜、のんびりと過ごします
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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