貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年12月21日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク:弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96

尾道市立美術館ミュージアム・100人コンサート
2013年11月24日(日) 18:00~ 
尾道市立美術館2Fロビー
 小島 燎(Vn) 小川響子(Vn) 有田朋央(Vla) 小畠幸法(Vc)


さて、今日の夕飯です、コンビニで買った。
↓↓
mini_DSC00905_2018122111053722c.jpg

合計=530円
(内消費税等=39円)

↓↓
mini_DSC00909_201812211106515ba.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当=530円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00922_201812211755143b8.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時に目が覚めた、起きることに。
眠気対策のために、コーヒーを飲み過ごします。
7時半頃から、音読を開始、9時半頃までやった。
疲れたので、コタツで横になり休憩をします。
10時40分頃、コンビニへ向かいます。
10時55分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00915_201812211313046c1.jpg

小休止をします。
12時半頃、スーパーへ買い物に行きます。
↓↓
mini_DSC00918.jpg

小計=714円
消費税等=57円
--------------
合計=771円でした。

↓↓
mini_DSC00917.jpg

大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)、248円×2=496円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

買い物を終え、13時10分頃、帰宅。
小休止をします。
13時半、音読を始めます、15時半までやった。
疲れたので、コタツで横になり休憩をします。

16時半頃、元気を出して、洗濯をします。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


結局、今日は仕事するのをやめた。
まあ、無理して仕事してもしかたないし
週1のペースを維持できればいいか・・と思って。

今日は、のんびりと過ごした。
明日、土曜は天気予報によると雨の予報。
で、かさばる必要な物は、今日、買っておいた。

明日も、また引きこもりの1日となりそうです。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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