貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年12月18日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
カッコイイ!クラシック名曲メドレー

1.ワーグナー:楽劇 《ワルキューレ》 第3幕への前奏曲 「ワルキューレの騎行」
2.ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 Op.95 「新世界より」 第3楽章
3.J.S.バッハ:小フーガ ト短調 BWV578
4.シューベルト:魔王 Op.1 [ リスト編曲 ]
5.ベートーヴェン:ピアノソナタ第14番 嬰ハ短調 Op.27-2 「月光」 第3楽章
6.ベートーヴェン:ピアノソナタ 第17番 ニ短調 Op.31-2 「テンペスト」 第3楽章


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC00855_201812181039241c1.jpg

合計=598円
(内消費税等=44円)

↓↓
mini_DSC00853_20181218104020561.jpg

牛カルビ焼肉カレー弁当=598円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00866_201812181758283d1.jpg

牛カルビ焼肉カレー弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時34分頃、目が、さめた、起きることに。
眠気が、残っているので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を開始、9時45分まで、やります。
小休止をします。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00857_20181218173146726.jpg

今日は、仕事する予定です。
出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
自転車で、作業所まで30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC00863_201812181731165c3.jpg

12時06分頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
14時、作業終了、帰路へ

14時半頃、自宅に到着。
小休止をします。
今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時50分、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。

17時30分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は気持ちいい晴天、無事に仕事できた。
↓↓
mini_DSC00859.jpg
なぜか、自宅に帰宅後に、うつが、落ちた。
コタツで横になり休憩をします。
1時間くらい、寝て少し回復、無事に銭湯へ行けた。
1時期は、銭湯へ行くのを、やめようかなと思ったほど。

とりあえず、ノルマの週1の仕事をこなし
明日から、また、のんびりと過ごせます。
まあ、ノルマといっても、調子わるい時もあるから
その場合は、まあ、仕事できなくても、いいとも思っている。

とりあえず、明日はのんびりと過ごします。
可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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