貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年12月15日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
悩み疲れたその時に、あなたのささえとなるように

--ご利用シーン--
・リラックスしたいとき
・資格・受験勉強のとき
・不安や悩みを緩和したいとき
・夜寝る前や睡眠の質を向上したいとき
・集中したいとき
・ヨガのBGMとして
・お仕事のBGMとして
・通勤・通学中に
・赤ちゃんの子守唄として etc.


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC00813_20181215112113ebc.jpg

合計=912円
(内消費税等=67円)

↓↓
mini_DSC00810_201812151122181a0.jpg

チーズバーガー=198円
ツナたまごサンド=198円
ハムカツサンド=268円
シャキシャキレタスサンド=148円

さて、夕飯です、今夜はサンドイッチにした。
↓↓
mini_DSC00828.jpg

サンドイッチを食べます。
食べ過ぎになるので、サラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、9時45分頃まで、音読をやります。
疲れたし、眠いので、コタツで横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00815_201812151534068ce.jpg

小休止をします。
12時半頃、リサイクル品を捨てにスーパーへ行きます。
12時50分頃、帰宅。
13時から、PCのメンテナンスを始めます。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
14時、作業が、終了。
14時半から、音読を始めます、16時までやった。
16時半から、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日もいい天気でした、晴天の一言。
↓↓
mini_DSC00825_20181215153929432.jpg

明日は、午前中まで、晴れ、そして、くもりの天気。
まあ、雨が、ない分、ましな1日になりそうです。
最近、突然、うつうつに襲われているが
ここのところ、それが、ない。
まあ、弱いうつうつはあるけどね。

明日も、のんびりと過ごします。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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