貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年12月08日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
20世紀の名演奏 ’50‐’70来日公演より

海外の巨匠たちの(初)来日公演の記録なんだワン。
最後のベーム/ウィーンフィルによるブラームスの第1番は都合により第3楽章までしか録ってないんだワン。ごめんしてほしいんだワン。
1999年の放送録画なんだワン。


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC00707_20181208130604220.jpg

小計=1366円
消費税等=109円
--------------
合計=1475円でした。

↓↓
mini_DSC00703_20181208130742a4c.jpg

とんかつ弁当=498円
マキシムモカ(コーヒー)=298円
キークリーミー(ミルク)=178円

↓↓
mini_DSC00705_2018120813092662c.jpg

トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=196円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00710_2018120818042506a.jpg

とんかつ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠気が、あるので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分までやります。
疲れたので、コタツで横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00693_20181208131053b10.jpg

小休止をします。
12時10分頃、サミットへ向かいます。
買い物を終え、13時頃、帰宅。
小休止をします。

13時半頃から、14時半まで、PCのメンテナンスを実行。
ゴミファイル削除。デグラフ、バックアップなどなど。
15時から、16時半まで、音読をやります。

のんびりとテレビを見ながら過ごします。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は青空が、見え晴天でした。
↓↓
mini_DSC00701_20181208153849b6c.jpg

天気予報によると、13度、まあ、例年並みの寒さかな??
で、天気に応援してもらって、うつうつ解消と行きたいところだが、ややうつうつぎみ。
このところ、調子わるい、アモキサン倍増で
調子よかったのは、最初のうちだけ、あとはうつうつが、続きます、なぜか。

まあ、仕事に対するプレッシャーかもしれません。
のんびりと過ごしているはずなのに、どこかで意識しています。
それじゃあ、いかんと所長に言われたばかのなのにね。

まあ、のんびりと過ごします。
まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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