貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年12月06日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
どこかで聴いたことあるクラシックメドレー2 (TV・CM)

1) アメイジング・グレイス
(2) グリーグ:《ペール・ギュント》第1組曲 作品23 -1.「朝」
(3) ショパン:前奏曲 第7番 イ長調 Op.28-7
(4) ヴェルディ:《レクイエム》 から "怒りの日"
(5) ロッシーニ:歌劇 《ウィリアム・テル》 序曲より
(6) ムソルグスキー:組曲《展覧会の絵》から 「キエフの大門」 (ラヴェル編曲)


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00658_2018120613082788b.jpg

小計=972円
消費税等=77円
--------------
合計=1049円でした。

↓↓
mini_DSC00655_20181206130959c5d.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ=498円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00661_201812061758196ea.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグに
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を始めます、8時45分まで、やった。
クリニックに行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMへ寄ります、当面の生活費をおろしに。
そして、朝、下痢をしたので、念のため公園のトイレへ行きます。
この段階で、10時、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
↓↓

10時半、クリニックに受付をし、中に入ります。
比較的、今日は空いていた。
それでも、15分、待って呼ばれ、診察室へ
医師に就労の許可をもせいます。
これには、『えらいねぇ。』とお言葉が。
とりあえず、長く休んでいるので
調子のいい日、限定で、週1をめざし、勤務します。
適応障害が、メインの私です。
薬では、適応障害はなおらない。
まず、行くことだけに、専念せねば・・と。

処方箋をもらい薬局へ行きます。
ここで、10分くらい待って、薬をもらいます。
駅前まで、移動し、帰りのバスに乗ります。

11時35分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00645_20181206131123bbc.jpg

12時25分頃、スーパーへ行きます。
13時10分頃、帰宅。
小休止をします。

13時半から音読を開始、15時半までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。

16時から、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯が終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、現在、休職中、で、就労の許可を得たものの・・
最初の勤務日程で、あせている自分が、います。
来週の火曜日を予定していたが、あいにく雨の天気に変化です。
苦手な雨の日、どうしょうか・・と、迷ってます。
天気を選んでいる立場じゃないことは、わかっています。
そこが、適応障害の悲しいところです。

いっそう、明日、無理してでも出勤しょうか・・とも思うが
あせって出勤しても、うまくいかないのは、目に見えています。

まあ、どうなることか。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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