貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年12月
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
カッコイイ!クラシック名曲メドレー

1.ワーグナー:楽劇 《ワルキューレ》 第3幕への前奏曲 「ワルキューレの騎行」
2.ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 Op.95 「新世界より」 第3楽章
3.J.S.バッハ:小フーガ ト短調 BWV578
4.シューベルト:魔王 Op.1 [ リスト編曲 ]
5.ベートーヴェン:ピアノソナタ第14番 嬰ハ短調 Op.27-2 「月光」 第3楽章
6.ベートーヴェン:ピアノソナタ 第17番 ニ短調 Op.31-2 「テンペスト」 第3楽章


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
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合計=598円
(内消費税等=44円)

↓↓
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牛カルビ焼肉カレー弁当=598円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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牛カルビ焼肉カレー弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時34分頃、目が、さめた、起きることに。
眠気が、残っているので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を開始、9時45分まで、やります。
小休止をします。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00857_20181218173146726.jpg

今日は、仕事する予定です。
出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着
自転車で、作業所まで30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC00863_201812181731165c3.jpg

12時06分頃、作業所に到着、中に入ります。
出勤簿に記入の後、ソファーで休憩をします。
13時、作業開始です。
14時、作業終了、帰路へ

14時半頃、自宅に到着。
小休止をします。
今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時50分、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。

17時05分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。

17時30分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は気持ちいい晴天、無事に仕事できた。
↓↓
mini_DSC00859.jpg
なぜか、自宅に帰宅後に、うつが、落ちた。
コタツで横になり休憩をします。
1時間くらい、寝て少し回復、無事に銭湯へ行けた。
1時期は、銭湯へ行くのを、やめようかなと思ったほど。

とりあえず、ノルマの週1の仕事をこなし
明日から、また、のんびりと過ごせます。
まあ、ノルマといっても、調子わるい時もあるから
その場合は、まあ、仕事できなくても、いいとも思っている。

とりあえず、明日はのんびりと過ごします。
可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
エヴァンゲリオンの劇中で使用されたクラシック名曲メドレー9曲


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで、買った。
↓↓
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小計=696円
消費税等=55円
--------------
合計=751円でした。

↓↓
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2層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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2層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時41分頃、目がさめた。
7時の目覚ましで、起きなかったらしい。
眠気が、残るので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時半から、10時半まで、音読をやります。
11時、CWに電話をかけ、収入申告の件で訊きます。
CWは、午後から出かけるらしい。
でも、昼休みでも、対応してくれるとのこと、助かります。
11時15分頃、早い昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
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11時55分頃、自宅を出ます。
12時15分頃、福祉事務所近くの公園で、時間調整をします。
12時半頃、福祉事務所に到着、中に入ります。
CWに収入申告をします。
ほぼ、無収入の状態でした。
稼働日、1日で、3円の収入。
これは、収入じゃなくて、その他で
先月分の、残りをもらっただけ。

12時40分頃、帰路へ
13時15分頃、一端、帰宅。
すぐに別当を買いに、スーパーへ行きます。
13時45分頃、帰宅。
小休止をします。

ここまでは、元気でした。
これから、だんだんと、うつが、落ちていきます。
そして、軽いうつうつで、寝込みます。
コタツの中で横になり休憩をします。

17時、少し元気になったので、起き上がります。
17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、天気が、いいのに、鬱で落ちた。
↓↓
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明日の仕事にそなえ、銭湯へ行こうと思ったが
それが、原因で、うつうつに、たいしたことじゃあないりにね。
まあ、軽いうつうつ、夕方には少し元気になった。

明日、仕事へ行こうかと考えていますが、どうなることやら。
明日の体調により考えます。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また、
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
悩み疲れたその時に、あなたのささえとなるように

--ご利用シーン--
・リラックスしたいとき
・資格・受験勉強のとき
・不安や悩みを緩和したいとき
・夜寝る前や睡眠の質を向上したいとき
・集中したいとき
・ヨガのBGMとして
・お仕事のBGMとして
・通勤・通学中に
・赤ちゃんの子守唄として etc.


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
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合計=912円
(内消費税等=67円)

↓↓
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チーズバーガー=198円
ツナたまごサンド=198円
ハムカツサンド=268円
シャキシャキレタスサンド=148円

さて、夕飯です、今夜はサンドイッチにした。
↓↓
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サンドイッチを食べます。
食べ過ぎになるので、サラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、9時45分頃まで、音読をやります。
疲れたし、眠いので、コタツで横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
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小休止をします。
12時半頃、リサイクル品を捨てにスーパーへ行きます。
12時50分頃、帰宅。
13時から、PCのメンテナンスを始めます。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
14時、作業が、終了。
14時半から、音読を始めます、16時までやった。
16時半から、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日もいい天気でした、晴天の一言。
↓↓
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明日は、午前中まで、晴れ、そして、くもりの天気。
まあ、雨が、ない分、ましな1日になりそうです。
最近、突然、うつうつに襲われているが
ここのところ、それが、ない。
まあ、弱いうつうつはあるけどね。

明日も、のんびりと過ごします。
では、また。
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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドラマ カルテットで使われたクラシック曲

J.S.バッハ:メヌエット ト長調 BWV.Anh.114、ト短調 BWV.Anh.115
J.S.バッハ:無伴奏チェロ組曲 第1番 ト長調BWV1007 1. プレリュード
エリック・サティ:ジュ・トゥ・ヴ ~あなたが欲しい~
シューベルト:アヴェ・マリア
スメタナ:交響詩 《モルダウ》 (『わが祖国』より)
マスカーニ:歌劇「カヴァレリア・ルスティカーナ」 ? 間奏曲
リスト:コンソレーション [慰め] 第3番 変ニ長


さて、今日の夕飯です、近くのスーパーで、買った。
↓↓
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小計=716円
消費税等=57円
--------------
合計=773円でした。

↓↓
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松茸ご飯とカキフライ弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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松茸ご飯とカキフライ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

7時半から、音読を開始、9時半までやった。
出所の準備をします。
9時50分頃、自宅を出ます。
10時20分頃、いつもの場所に到着
↓↓
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10時半頃、作業所に到着、中に入ります。
11時から、作業所主催、クリスマス会を行います。
まずは、ビンゴゲームから、始まります。
ごめんなさい、景品もらったのですが
作業所に置きっぱなしにして帰ってきたので
画像は、ありません。
まあ、比較的に早く、ビンゴにあたった。

そして、11時半頃から、食事会です。
寿司に唐揚げ2個、豚汁という内容でした。
↓↓
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あと、クリスマス会ということで、ケーキも食べました。
生クリームに、パルスイートを使っているので、安心して食べられます。
↓↓
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12時半頃、作業所の実績、今後の展望を発表して解散。
13時、作業所を出ます。
13時半頃、自宅に到着。
小休止をします。
障害年金の入金が、気になったので
コンビニで残高照会をします。
そして、入金が、確認できたりで
銀行ATMへ行き、通帳に記載を聞きながら、しに行きます。

通帳に記入のあと、そのまま、自宅近くのスーパーへ行きます。
買い物を終え、11時35分頃、帰路へ
14時55分頃、帰宅。
小休止をします。
そして、疲れたので、コタツに横になり休憩をします。
16時半頃、テレビなどを見てのんびりと過ごします。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は晴天の一言、青い空が、いっぱいです。
↓↓
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こういう日は、うつ人にとってはよい1日。
天気が、応援してくれる気持ちで、うつも落ち着いた。
ただ、疲れで、帰宅後、寝込んだけどね。

久しぶりにケーキを食べました。
上記のように、パルスイートを使っているので
糖尿の私でも、安心して、食べられます。

明日は、土曜日、のんびりと過ごします
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第2部全曲


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
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小計=1257円
消費税等=100円
--------------
合計=1357円でした。

↓↓
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あんかけ焼きそばと炒飯弁当=390円
パルスイート60本(人工甘味料)=475円

↓↓
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オニオンサラダ、98円×2=196円
トマトサラダ、98円×2=196円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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あんかけ焼きそばと炒飯弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時07分頃、目が覚めた。
7時の目覚まし、かけ忘れたみたいです。
危なかった。
眠気が、残っているので、濃いコーヒーを飲んです。
7時35分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分から、8時45分まで、音読をやります。
クリニックへ行く準備をします。
今日は、心療内科の通院日。
調子はいまいち、まあ、ちょうどいい。

まず、銀行ATMへ寄ります、当面の生活費をおろしに。
公園のトイレによります。
ここで、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に移動します。
クリニックまで、徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓

10時半頃、クリニックに受付をし、中に入ります。
患者さん、大勢いた、これは待つなと。
それでも、30分待って、呼ばれ診察室へ
「調子わるい」と素直に報告です。
それに対し、励みの言葉をいただきます。
でも、昨日よりはましな状態です。

処方箋をもらい、薬局へ行きます。
患者さん誰もいなかった。
10分くらい待って、薬をもらいます。

そして、自転車の修理のために、自転車屋に行きます。
前ブレーキのシューが、なくなった。
で、交換してもらいます、1050円の出費でした。

そして、サミットへ向かいます。
サミットで、買い物を終え、11時40分頃、帰路へ
12時05分頃、自宅到着です。
12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
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小休止をします。
13時、音読を開始、14時までやった。
今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りの1日、時折、霧雨も降る不安定な天気でした。
↓↓
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体調は、朝、うつうつ、昼過ぎから、改善され
銭湯効果で、うつうつが、退散した私です。
昨日はごめんなさい、記事かけなくて。
午前中は、元気でした、なぜか、昼からうつうつに。

明日は、作業所で、クリスマス会が、あるので
出所の予定、10時半到着で行きます。
ちなみに、開始は11時から。
ビンゴゲームが、あり、当たった人から順番に
スピーチをするとか、これが、苦手、言語障害を持つ私にとっては。

まあ、クリスマスケーキに、パルスイートを使ってくれているので
安心して食べられます、食べ過ぎに注意しますけどね。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


12/12日、午前中は元気でした。

でも、午後から、うつが、落下し寝込みます。

この状態が2時間続き、この記事を書いています。


ごめんなさい。

体調不良のため、今日の記事の更新は

休ませてください。

書く気力が、ないので。


たぶん、一晩、寝れば治ると思う。

まあ、明日は心療内科の通院日です。

不調でも、ちょうどいいかもしれません。


では、よろしくお願いします。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲

オペラ対訳プロジェクトよりヨハン・セバスティアン・バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲をドイツ語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカール・リヒター指揮 / ミュンヘン・バッハ管弦楽団&合唱団、1958年盤です。


今日は近くのスーパーで、買った。
↓↓
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小計=1340円
消費税等=107円
--------------
合計=1447円でした。

↓↓
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柔らかロースカツ重ミニ=258円
肉餃子=398円

↓↓
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大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
ブルガリア飲むヨーグルト、218円×2=436円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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柔らかロースカツ重ミニと肉餃子に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めた。
7時の目覚ましで起きることに。
眠気が、あるので、濃いコーヒーを飲みます。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分頃までやった。
小休止をします。
10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00731_20181211152309044.jpg

出勤の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。

12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで、自転車で、30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC00740_2018121115240662e.jpg


12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで横になり休憩をします。

13時、作業開始です。
幸いにして、軽い作業をさせてもらった、助かります。
14時、作業終了。

14時、帰路へ
14時25分頃、自宅に到着、小休止をします。
14時35分頃、スーパーへ向かいます。
15時頃、帰宅。

疲れたので、横になって休みます。
うつが、落ちた感じです。

17時、立ち直って、テレビを見て過ごします。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、無事に復職が、できました。
実は、職場に着いたものの、不調だった私です。
でも、返ることはせずに、仕事した。
その結果、不調だった、状態が、回復、楽になった。
これで、なんとか、休職後の復職が、実現した。

とりあえず、一週間に1回くらいにして、出勤しょうと思う。
まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40

E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40
Edvard Hagerup Grieg(1843-1907)/Aus Holbergs Zeit op.40

I. 前奏曲 Prelude
II. サラバンド Sarabande
III. ガヴォット Gavotte
IV. アリア Aria
V. リゴドン Rigaudon

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
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炙り焼カルビ弁当=510円
消費税等=40円
--------------
合計=550円でした。

↓↓
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炙り焼カルビ弁当=510円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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炙り焼カルビ弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です、
朝、6時21分頃、目が覚めます。
眠いので、そのまま、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起き上がります。

まずは、トイレに行き、全部出します。
今日は糖尿内科の通院日。
採尿検査のための尿コントロールです。
適量の水を飲み、検査にそなえます。

7時半頃、ふとんに戻り、10時に目覚ましをセットし2度寝。
結果として、眠れなかったけどね。
10時、目覚ましで、起き上がります。
10時25分頃、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅。
通院の準備をします。

10時55分頃、病院へ向かいます。
11時、病院に到着、受付けをすませ中に入ります。
そして、45分待って、呼ばれ診察室へ
血圧を測ります、上140、下100でした。
高血圧の薬を飲んでいるのだが、なかなか下がらない。

そして、処置室へ行き、採血で、血を提供します。
トイレで、採尿し、検査室に提出です。

受付けで処方箋をもらい薬局へ
薬局では、誰も患者さんいなかった。
でも、15分待って、薬をもらい、帰路へ

12時35分頃、自宅に到着。
小休止をします。
13時頃から、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
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14時、今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時25分頃、自宅に到着です。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は寒い1日、でも、冬晴れ。
うつ人には、気持ちいい天気でした、寒いけどね。
↓↓
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体調は、ややうつうつぎみ、でも、一晩、寝れば治るレベルと。
明日、体調に寄っては、仕事に行こうと思う。
休職が、長かったので、仕事には、やや緊張ぎみ。
まあ、これも、一晩、寝れば治るレベルと。

明日の仕事は、行く準備はできている。
あとは、体調しだいと思っている。
あまり意識しすぎると、プレッシャーになって
いい結果が、でないと思うので、軽く構えようと思う。

どうなることやら。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
20世紀の名演奏 ’50‐’70来日公演より

海外の巨匠たちの(初)来日公演の記録なんだワン。
最後のベーム/ウィーンフィルによるブラームスの第1番は都合により第3楽章までしか録ってないんだワン。ごめんしてほしいんだワン。
1999年の放送録画なんだワン。


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
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小計=1366円
消費税等=109円
--------------
合計=1475円でした。

↓↓
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とんかつ弁当=498円
マキシムモカ(コーヒー)=298円
キークリーミー(ミルク)=178円

↓↓
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トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ、98円×2=196円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
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とんかつ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠気が、あるので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分までやります。
疲れたので、コタツで横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00693_20181208131053b10.jpg

小休止をします。
12時10分頃、サミットへ向かいます。
買い物を終え、13時頃、帰宅。
小休止をします。

13時半頃から、14時半まで、PCのメンテナンスを実行。
ゴミファイル削除。デグラフ、バックアップなどなど。
15時から、16時半まで、音読をやります。

のんびりとテレビを見ながら過ごします。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は青空が、見え晴天でした。
↓↓
mini_DSC00701_20181208153849b6c.jpg

天気予報によると、13度、まあ、例年並みの寒さかな??
で、天気に応援してもらって、うつうつ解消と行きたいところだが、ややうつうつぎみ。
このところ、調子わるい、アモキサン倍増で
調子よかったのは、最初のうちだけ、あとはうつうつが、続きます、なぜか。

まあ、仕事に対するプレッシャーかもしれません。
のんびりと過ごしているはずなのに、どこかで意識しています。
それじゃあ、いかんと所長に言われたばかのなのにね。

まあ、のんびりと過ごします。
まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲第1番

2014/01/25 に公開


ブラームス ピアノ協奏曲第1番
ポリーニ
アバド/ ウイーンフィルハーモニー
1976年8月22日 ザルツブルク祝祭大劇場


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC00665_2018120711010306f.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC00663_20181207161600f1b.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00690.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時21分頃、目が覚めた、起きることに。
眠気が、残っているので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半から、音読を開始、9時半まで、やった。
疲れたし、眠いので、コタツで横になり休憩をします。
10時25分頃、コンビニへ弁当を買いに行きます。
10時35分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00667_2018120712290370f.jpg

12時半頃から、14時まで、音読をやります。
14時から、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時25分頃、自宅に到着。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。

さて、今日は曇りの1日でしでした。
↓↓
mini_DSC00685_20181207161729bd5.jpg

適応障害は、比較的、落ち着いていて、まあまあの状態でした。
ちなみに、来週の火曜日の就労の件
結果として、休むことに、無理してもしかたないから。
ただ、当日の天気によっては、動こうと思う。

適応障害で、働けない日々が、続き
あせりを感じますが、それが、逆に病気を悪くしている。
とにかく、調子のいい日に動けるように
心身ともに準備をしておこうと思う。

まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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