貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年11月28日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ビゼー:アルルの女(第1組曲・第2組曲)

ヘルベルト・フォン・カラヤン:指揮
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ダニエル・ドゥファイエ(サクソフォーン)[アルルの女]
1970年12月28,29日
ベルリン イエス・キリスト教会


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00528_20181128124736651.jpg

小計=686円
消費税等=54円
--------------
合計=740

↓↓
mini_DSC00523_20181128124922e00.jpg

デミハンバーグ&オムライス弁当=398円
ツナのミニサラダ=99円
水切りごみ袋=189円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00531_20181128175727caf.jpg

デミハンバーグ&オムライス弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで目覚めます。
眠いので、8時まで、ふとんの中でゴロゴロと。
8時、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読を開始、10時半までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00511_201811281254506d4.jpg

12時頃、スーパーへ向かいます。
12時40分頃、帰宅。

13時から、音読を始めます、15時までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。

16時、のんびりとテレビを見ながら過ごします

17時半頃、夕飯を食べます。


東京は、昨日の天気予報を裏切って晴天でした。
↓↓
mini_DSC00518_20181128161642fb6.jpg

相変わらず、午前中は好調、午後からうつが、落ちてくる。
まあ、今日の場合、軽い落ち方で済んでいるが。

明日は、心療内科の通院日です。
薬の増量について相談してこようと思います。
調子わるい状態で、行った方が、都合が、いい。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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