貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年11月23日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第7番(シベリウス)
2017/10/13 に公開


1988年10月01日 ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00461_20181123124514f53.jpg

小計=844円
消費税等=67円
--------------
合計=911円でした。

↓↓
mini_DSC00460_201811231247068c7.jpg

鶏もも肉のチキンかつ弁当=398円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00466_201811231754153fb.jpg

鶏もも肉のチキンかつ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時45分頃、音読を始めます、9時45分頃までやった。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00454_20181123125202a5b.jpg

12時05分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
13時から、音読をやります、14時までやった。

今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯の中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、いい天気でした、晴れの一言。
↓↓
mini_DSC00458_20181123163017121.jpg

で、相変わらずの引きこもり、なさけない。
出かけたのは、スーパーと銭湯だけ。
うつは、弱いうつうつ、まあ、天気に助けられ、無視できるほど。
明日も、天気は晴れ、どうなることやら。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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