貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年11月20日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、、記事を書いています。
交響曲第4番《イタリア》(メンデルスゾーン)

1992年03月22日 ウィーン楽友協会大ホール
リッカルド・ムーティ指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日は、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00407_20181120125634b01.jpg

小計=943円
消費税等=75円
--------------
合計=1018円でした。

↓↓
mini_DSC00406_201811201257596a5.jpg

広島県産大粒かき使用、かき飯弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00411_20181120183806976.jpg

広島県産大粒かき使用、かき飯弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで目覚めた。
でも、眠いので、7時半頃まで、ふとんの中に
7時半頃、ふとんから出ます。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時15分頃から、音読を開始、10時15分までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00392_20181120130428e18.jpg

小休止をします。
12時10分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
小休止をします。

13時15分から、音読を開始、15時15分までやった。
今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が、終了。

18時10分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は午前中、晴れてたが。午後から曇り空
↓↓
mini_DSC00403_20181120151555ba2.jpg

特に、うつうつはなく、まあ、快適とは言いづらいが
それなりの調子を維持できた。
今日も、引きこもりの1日でした。
明日も、同じパターンかもしれません。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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