貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年11月13日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト: ピアノ協奏曲 第20番 ニ短調 K.466

フリードリヒ・グルダ (ピアノ) クラウディオ・アバド指揮 1974年9月 Gulda / Abbado ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 第1楽章 15:30 アレグ.
ルドルフ・ゼルキン (ピアノ) 1981年11月 クラウディオ・アバド指揮 Rudolf Serkin / Abbado ロンドン交響楽団 第1楽章 14:46 アレグロ (カデン.

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00306_201811131333301a6.jpg

小計=597円
消費税等=47円
--------------
合計=644円でした。

↓↓
mini_DSC00305_20181113133457009.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当=498円
ツナのミニサラダ=99円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00310_20181113174835a0d.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に、目覚ましで目覚めます。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時半頃、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
8時頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から音読を開始、10時までやった。
福祉事務所へ行く準備をします、収入申告を目的に。
10時半頃、自宅を出ます。
11時頃、福祉事務所に到着、担当のCWを呼んでもらいます。
11時10分頃、収入申告の手続きが、終了、帰路へ
11時40分頃、帰宅。
小休止をします。
11時50分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00303_20181113133621992.jpg

12時25分頃、スーパーへ向かいます。
13時10分頃、帰宅。
小休止をします。
14時、今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時10分頃。銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が、終了

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、どんよりとした曇り空。
すっきりしない天気に、ややうつうつぎみ。
↓↓
mini_DSC00299_20181113163044b5d.jpg

でも、午前中は身体が、動いた。
福祉事務所まで、往復できたくらいの元気はあったから。

今日、銭湯へ行ったので
明日の予定は、特になし、弁当を買いに行くくらい。
まあ、のんびりと過ごそうと思う。

可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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