貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年11月05日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン ヴァイオリン協奏曲 ホ短調

Vn:ヤッシャ・ハイフェッツ Jascha Heifetzas
Cond:シャルル・ミュンシュ Charles Munch
ボストン交響楽団1959REC
1959REC
00:00 第1楽章
11:01 第2楽章
18:03 第3楽章


さて、夕飯です、コンビニで買った。
↓↓
mini_DSC00173_20181105115207e9b.jpg

合計=450円
(内消費税等=33円)

↓↓
mini_DSC00175.jpg

麻婆炒飯弁当=450円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00190_20181105181007a16.jpg

麻婆炒飯弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時半頃、目覚めます。
眠いので、濃いコーヒーを飲みながら過ごします。

7時半頃、音読を開始、9時半頃まで、やった。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。

11時15分頃、コンビニへ向かいます。
11時35分頃、帰宅。
12時から、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00177_2018110512005272b.jpg

12時45分頃から、保健所に向かいます。
13時15分頃、保健所に到着、ここです。
↓↓
mini_DSC00187_20181105163551625.jpg

自立支援の更新の更新のために。
13時35分頃、手続き終了、帰路へ
14時05分頃、自宅に到着。

今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着
15時、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、天気が、不安定な天気。
雲が、多く、通り雨が、ちらほらと。
でも、太陽はのぞいていた。
↓↓
mini_DSC00185_20181105164402fd7.jpg

うつは、まあまあの調子。
銭湯効果で、いい状態になってます。

明日は、雨の予報です。
今日、自立支援の更新へ行って正解でした。
明日も、のんびりと過そうと思います。

可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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