貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年11月03日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11

Symphony No.1 in C minor,Op.11
[Track List]
01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)
02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)
03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)
04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00167_201811031359567c8.jpg

小計=855円
消費税等=68円
--------------
合計=923円でした。

↓↓
mini_DSC00166_201811031401251b6.jpg

肉餃子=398円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
2色おこわ弁当=358円



さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00171_20181103181426920.jpg

2色おこわ弁当に肉餃子を食べます。
そして、ツナのミニサラダを食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めます、で、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から音読を開始、09時45分頃まで、やった。
疲れたし、眠いので横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00152_20181103140442a69.jpg

12時から、PCのメンテナンスを行います。
各種ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
13時、作業終了。
13時10分頃、スーパーに向かいます。
13時50分頃、帰宅。
小休止をします。

さて、ちょっと調子悪いので、横になって休みます。
15時35分、少し元気になったので
気分転換で、洗濯をします。
15時35分頃、洗濯を開始。
16時10分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は晴天の天気、午後から雲が出た。。
↓↓
mini_DSC00161_20181103165442fd2.jpg

この陽気で、うつもよくなりそうだが
なぜか、弱いうつうつに、少し横になり休憩をします。
それで、うつは回復をした。

明日は、日曜日。
また、のんびりと過ごします。

可能な範囲内で頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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