貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2018年10月06日
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス: 交響曲 第2番 ニ長調 作品73

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団
1977年10月、1978年1月、2月
Herbert von Karajan / Berliner Philharmonikrt
Brahms : Symphonie Nr.2 D-dur op.73
1. Allegro non troppo 14:46
2. Adagio non troppo 10:13
3. Allegretto grazioso (Quasi Andantino) 4:54
4. Allegro con spirito 8:36


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC09818_2018100613390568a.jpg

小計=1112円
消費税等=88円
--------------
合計=1200円でした。

↓↓
mini_DSC09816_20181006134220ed4.jpg

肉餃子=398円
焼きおにぎりセット=298円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09821_20181006181347074.jpg

肉餃子10個に、焼きおにぎりを食べます。
そして、ツナのミニサラダを食べ、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に、目覚ましで、起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を始めます、10時45分頃までやった。
疲れたし、眠いので、ふとんの上で横になり休憩をします。
11時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC09803.jpg

12時20分、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時58分頃、帰宅、小休止をします。
13時半頃から、音読を開始、15時まで、やった。
疲れたので、横になって休憩をします。
14時15分から、洗濯を開始。
16時50分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日の天気は、久々に晴天。
↓↓
mini_DSC09805_201810061707126df.jpg

おかげで、うつもよい方向に。
ただ、夕方、あることが、起きて、不安から
再び、うつうつに。
あることとは、書けないけどね。

今日は、のんびりと過ごした。
明日も、のんびりと過ごします。
なお、日曜はブログの定休日、休ませていただきます。
ご了承を。

まあ、明日も休み、のんびりと過ごします。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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